寶寶到一歲的時候，就應該多花時間給寶寶弄些寶寶吃的食譜，這樣能均衡營養！滿足寶寶成長所需的各類營養了！

每日基本的飲食包括：肉類，魚類，蛋類，奶製品，水果蔬菜，穀類，薯類和麵食。

新鮮的水果蔬菜可以用榨汁機榨成汁，用於和麵，製作成各種顏色的麵條，軟嫩的饅頭，特別小的餃子或者餛飩（這裡的肉類餃子餡一定用剁的特別細膩，或者榨成肉泥狀）！對於一歲的寶Bora說，不同顏色的食物，從感官上來，就刺激了寶寶的興趣！

這裡用於榨汁的可以是菠菜（綠色），南瓜，胡蘿蔔（黃色），火龍果（紅色），紫薯（紫色）。

而且平時的水果可以切成細長的條狀，讓寶寶拿在手裡吃！

水果蔬菜類是補充寶寶所需的維生素，纖維素等營養！

還有就是蛋白質！寶媽們可以透過肉類，蛋類，魚類，豆類和各種穀物來提供足夠的蛋白質！

在寶寶斷母乳後，還要讓寶寶繼續喝幼兒配方奶粉！

還有可以給寶寶做不同型別的粥！例如紅薯粥，菠菜粥，瘦肉粥等！

而且在給寶寶準備食物的時候，特別注意要少鹽！

而且有些食物是不適合寶寶的，需要特別注意：臘腸，皮蛋，燻肉，鹹魚，辛辣食物等！

最後祝寶寶們健康快樂成長！