可以試試煮蘋果泥給寶寶吃，煮熟的蘋果泥具有止瀉的功效，而且沒有什麼副作用，當然，前提是寶寶對蘋果不過敏。如果沒有效果的話，還可以試試炒米煮水給寶寶喝。把一小把米洗淨，放鍋裡慢火炒至微微焦黃，米粒表面有裂紋為佳，然後放水煮五分鐘以上，隔水出來放涼給寶寶喝。這個方法的原理是焦黃大米獨有的炭分子結構能夠有效吸附腸道中的細菌，從而達到止瀉作用。

孩子腹瀉，要防止孩子脫水，又要保證必須的維生素攝入，可以試著給孩子吃一些食物:

1.隔水燉蘋果

隔水燉好的蘋果，能夠有效緩解孩子的腹瀉問題。

要是寶寶覺得燉煮的蘋果不好吃，我們可以加入少許白糖。

2.蛋黃油。

將煮好的雞蛋取出蛋黃，將蛋黃加熱，等蛋黃融化後讓寶寶食用，能夠幫助止瀉。

3.焦米湯。

將寶寶日常食用的米粉放到炒鍋中翻炒，等到米粉出現褐色的時候，加入少許溫水攪拌。

4.飲用胡蘿蔔水。

胡蘿蔔水幫助補充維生素C，胡蘿蔔膠質能緩解腹瀉問題。一舉兩得的事情確實值得爸爸媽媽們嘗試。

5.麵條。

麵條很柔軟，容易被消化。當孩子出現腹瀉情況，腸胃還很弱，不適合吃質地較硬的食物，鹼性食物的麵條是比較適合的。

孩子腹瀉每個家長都比較擔心的，我想你說的是食療方法，應該就是慢性的調理的；如果是急性的還是先去醫院看看，根據醫生的指導來。

下面我說說慢性的食療方法：

1.初期:

初期食療是應該飲食以保證營養而又不加重胃腸道病變部位的損傷為原則，一般選擇清淡流質飲食，如濃米湯，淡果汁和麵湯等。

2.急性水洩期

這個時候應該暫時禁食多喝水，脫水嚴重，應該要及時輸液治療。

3.緩解期

排便次數減少後可進食少油的肉湯、牛奶、豆漿、雞蛋湯，蔬菜汁等流質飲食。以後逐漸進食清淡，少油少渣的半流質飲食。

4.恢復期

腹瀉完全停止時，食物應該以細軟爛少渣易消化為宜。如果食慾旺盛，就少食多餐。少吃甜食，因為糖類易發酵和脹氣，腸道發酵作用很強時，可吃些澱粉類食物，每天都應吃些維生素c含量豐富的食物，還可以飲用強化維生素c的果汁，以保證足夠的維生素c供應。

另外需要注意的是，腹瀉應該多吃高蛋白質的食物少吃蔬菜類，有很多新鮮蔬菜都含有亞硝酸鹽或者硝酸鹽，這些利於細菌的繁殖。

下面說一個山藥苡仁粥:

山藥30克，苡仁20克，棗十枚，乾薑三片，糯米30克，紅糖15克。七熬成粥，每日三次服用，半個月即可。

這個粥有健脾益胃止瀉，適用於脾胃虛弱，久瀉不愈，食慾不振的患者使用。

蒸蘋果對腹瀉有很好的效果，沒有副作用，可以試試，下面介紹一下蒸蘋果的方法，很簡單，孩子小建議削掉蘋果皮再給孩子吃！

【材料】蘋果2個

【製作】

1、蘋果去皮去核切成塊。

2、放入盤中，隔水上鍋蒸，水燒開後蒸5分鐘左右即可。

3、蒸好的蘋果香甜可口，稍微冷卻後即可食用。