家裡有暖氣家裡確實很乾燥，家裡可以放一盆水，讓整個房間的乾燥被水吸收去，這樣孩子就不會那麼幹燥，還有就是暖氣不要開太長的時間，時間太長了孩子的面板就會很乾燥。

如果孩子的鼻裡都是乾乾的東西，就讓孩子多喝水，多吃被水的水裡，這樣就會做好孩子的保溼工作了。

不管是南方開空調，還是北方有暖氣，冬天免不了乾燥。

首先，儘量不要讓寶寶長時間待在暖氣房裡。因為寶寶的面板鎖水效能很差，太乾燥容易得溼疹、脫皮等，面板就會瘙癢，寶寶會抓個不停。

建議每天洗澡或洗臉之後，給寶寶臉蛋、全身搽一層厚厚的兒童保溼霜和身體乳。大人自己懶點沒事，寶寶耽擱不了。

其次，就是在家養綠植、用加溼器都是必要的。不過加溼器一定要注意清洗，不然細菌滋生，很容易讓家裡人生病。

再有，就是讓寶寶多喝水，多吃白蘿蔔。因為蘿蔔味甘性涼，冬季經常吃白蘿蔔可以有效的調理肝火虛旺，清肺熱，利肝臟。

另外蘿蔔中富含維生素C和鋅元素，經常食用可以有效的補充肌膚營養，使乾燥的面板更加滋潤水靈。

最後，推薦有條件的家裡擺個生態魚缸。一般乾燥的時候大家都推薦在家裡放盆水，擺個魚缸不就等於放個超大的水盆在家裡嘛，嘿嘿。

我個人覺得，如果條件允許，在家放個生態魚缸吧，又好看，又能對房間有增溼作用。不光是寶寶需要保溼，大人、傢俱、地板啊什麼的都需要保溼呀。

作為人體的第一道免疫防禦系統，孩子的面板屏障和黏膜都未發育完全，一旦缺水，會導致面板表皮和角質層有裂紋，出現乾性溼疹，過敏性皮炎，面板乾裂，手指面板起倒刺，嘴唇乾裂等問題。

黏膜缺水，彈性降低，黏液分泌減少，黏膜上纖毛運動減緩，灰塵細菌容易附著會導致對呼吸道刺激加強，乾燥也容易導致某些病毒繁殖加快，從而引起如鼻黏膜乾燥，鼻塞，氣管炎，哮喘，咽喉疼痛等呼吸道問題。不僅外部需要保溼，身體內部也要防火，否則也容易出現便秘等問題，所以做好孩子身體內外的補水保溼特別重要。

首先保證孩子每日的飲水量。飲食中增加新鮮蔬菜水果的含量。飲食不要過鹹，辛辣燒烤油雜的食物一定不能吃，包括那些袋裝零食，特別是薯片，還有餅乾，香腸之類的沒有水分的過度加工食品，新增劑又多，人體要消化這些食物，都會消耗大量水分。另外大家要知道，油才可以鎖住水，補水重要，更重要的是鎖住水，面板表層都有一層油脂保護膜，所以飲食中還要增加好的油脂，如亞麻籽油，山茶油，沙棘油等。

除了飲食中增加好油脂，面板護理每週洗澡1-2次即可，每天要多塗抹潤膚乳，保溼霜。

每天可用海鹽水清洗鼻腔。鼻子特別乾燥的可在瓶子中放入熱水，讓寶寶的鼻子薰水蒸氣，或者洗完熱水澡的充滿蒸汽的房間帶孩子呆一會兒。鼻塞時還可以按揉迎香穴，揉搓鼻翼兩側緩解。可以每天用鹽水漱口。

家中開啟加溼器，並注意水的及時更換。室內可養一些水培植物。注意每天開啟窗戶進行通風。

我是北方人，家裡10月底就供暖了。來了暖氣後，屋裡的確很乾燥。不過好在現在實行“看天供暖”，有明確的規定，室外溫度達到多少度，室內供暖也會相應調整。

不過，即便這樣，有時睡到半夜，也會覺得口乾舌燥，要喝點水。

因此，有寶寶的家庭，供暖後保溼很重要。有以下幾點建議：

使用加溼器。

加溼器對於調節空氣溼度還是很有作用的，因此，保溼一定要用加溼器。

適當開窗

雖然冬天冷，但適當開窗也是必要的，既能調節室溫，也能加大溼度。但要注意，開窗要在屋裡沒人的時候，如果有人，可以選擇一個屋一個屋地開窗，開窗時，要緊閉房門，確保房間沒人

可以在供暖裝置上晾衣物，加大溼氣

在暖器上烘乾衣物，也是很好的加溼辦法，既加溼又使衣物乾燥的快。

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