陳家溝，太極拳就是一種老弱病殘的拳，常年練太極的，你讓他跑3公里都氣喘如牛，沒有肺活量，那有氣力。怎麼強身健體。

謝邀請，我聽說過這麼段故事，但不知是真是假，聽說陳家祖上是戚家軍裡的一個將領，後來回老家傳下來的是戚繼光的八極拳，後有武當第子云游到此，看見他們打拳搖了搖頭便走了，陳家人看見此景就不服氣，要和道長過幾招切磋切磋，給果和人家沒法比，差的太多了，陳家人一看是位高人，便把道長留下來交流，道長看陳家人非常有誠意，便點化了不少武當的東西，陳家就把自己的拳法和武當的拳法柔和在一起，自己研究了一套拳法就是現在的陳家拳，代有八極的剛猛又有太極的柔和。後來又有了揚式，吳式等等好多家，都是叢陳家拳裡挖掘出去的。我也是聽說不一定真實，不喜勿噴。至於出至哪裡並不重要，重要的是好好研究，把好東西挖掘出來傳下去，而不是整天的炒作，吹噓，那樣就沒有意思了。

關於發源地只要知道是在中國就夠了！包括多少代正宗傳人，這些對於愛好者沒有實際意義，只有練對了，對愛好者才有意義！就當下太極拳圈裡，真正有幾個“大師”、“宗師”、“名師”練明白了？市場經濟條件下，不在乎能教出多少人，搞連鎖經營式的發展，能培養出來才怪，能發財就行，所以太極舞或太極操培養了不少！

都不對，請參閱吳圖南老先生的〝太極源流支派論〞。是中國土生土長的道家思想，文獻從南北朝時期就有記載。武當山，陳家溝都是其發展史上的一個承載點，從這個意義上講皇城北京也算一個。

一夥人說：太極拳是一個叫陳王庭的人發明的。陳王庭在一個叫陳家溝的地方種地，實在無聊，讀讀《黃庭經》，然後發明了太極拳，傳了下來，讓子孫可以飛黃騰達。現在陳家溝的人都認同這種說法。太極拳是不是陳王庭發明的，不知道，現在子孫們靠著太極拳，日子過得確實不錯。

另一夥人說：太極拳是一個叫張三丰的道士發明的。道士整天打坐無聊，一直坐著看電腦，對腰椎頸椎不好，所以就經常站起身活動活動，看到蛇鶴格鬥，於是發明了太極拳。這個說法主要被練楊式太極拳、吳式太極拳的人接受。

這兩夥人整天在太極拳各大平臺上爭論。爭論大多數都是楊式拳的徒子徒孫發起的。練陳式拳的主要是忙著開館招生賺錢，因為陳家溝人知道：發展是硬道理。

獅子我學拳時研究了太極拳起源，發現這兩夥人都拿不出什麼過硬的證據。倒是一個叫李亦畬的人，說了一句公道話：太極拳，不知始之何人也。李亦畬也練太極拳。不過，他是官宦人家。說的話，江湖上沒什麼理睬。那兩夥人還是整天爭吵不休。

陳式太極拳是源於趙堡太極，是不爭事實，趙堡太極源自武當，有四百多年歷史，而陳式太極只有三百年，盲的都知道，但奈何有心人捏造事實，篡改歷史。這都是利慾薰心的人做出來的，以現今中國社會的風氣，就見怪不怪了。楊露禪自己在書中亦云：學拳於陳長興，得拳理於趙堡，他們敢講嗎？現在除了陳式太極自己說太極源於陳家溝外，根本無人承認。