練腿對打拳有沒有好處，想要弄明白這個問題，首先要搞清楚打拳是如何發力，怎樣才能讓出拳更有力度。在一些練拳的書籍中，有這樣一些理論，練拳不練腿，到老一場空。拳是兩扇門，全靠腿打人。從這些理論中，不難看出，腿在拳法中很重要。

練習打拳，最重要的，都是追求出拳的力量和速度。我相信，練習過打拳的，都會有這麼一種感覺，當你快速，用力的揮動拳頭時，如果你腿部力量不足，下盤不穩，這時候隨著拳頭的揮動，你的整個身體也會不由自主的扭動。為什麼隨著拳頭的揮動，身體會扭動呢？肯定有人會說，這不是正常表現嗎？這裡要分清楚，身體亂晃，和隨著出拳有節奏動，是不一樣的。打拳想有力度，這個一些關於功夫的書籍裡面也有記載。力從地上起，拳從心中發。節節能發裡，攻守寸位間。第一句話就很明確，拳從地上起，講的就是力從腿部發力。這裡要專門強調一下，平時我們看似一個簡單的出拳，正確的發力原理是，腿部用力，發力到腳跟，然後由腳部將力量向上傳遞，配合腰挎，肩膀，大臂小臂然後由拳頭將力量傳出。

由此可見，回過頭來再看練腿對打拳有沒有好處，我想已經不言而喻了。正真的鍛鍊，是要全身結合，各個方面都要鍛鍊到的。希望各位拳友都練有所成。最後獻上龍哥鎮樓。