如何養髮護髮：這些護髮秘籍讓你擁有明星般秀髮

如何養髮護髮？3個步驟跟著做：

　　STEP1. 將頭髮梳順

　　STEP2. 頭髮分四區 以耳朵兩側和鼻子為基準，劃十字分成四個區塊，讓護髮品分佈均勻。 STEP3. 均勻噴上精華 距離髮根10公分後髮絲噴上精華，等約10分鐘後，不需沖洗，即可執行一般洗髮步驟。

　　別貪戀發膜 10分鐘剛剛好

　　如果你有嚴重的毛躁問題，專家建議選購含有植萃精華或是強調保溼效果的發膜，都能夠提供足夠滋潤度和營養成分。再加上按摩手法促進成分滲入效果會更好喔!

3個步驟跟著做

　　STEP1. 分出四區塊 以耳朵兩側和鼻子為基準，劃分出四區塊，分別塗抹上約10元大小的分量。

　　STEP2. 用指腹按摩 用指腹由上往下按摩約7~10次，就能促進養分滲入發芯。

　　STEP3. 停留10分鐘 現在護髮成分分子比以往小，不需包上浴帽等很久，停留10分鐘就會有效果。

　　壓一滴 蓬鬆柔順像剛從沙龍走出來

　　一般沙龍的最後一道吹整程式，髮油絕對不可少。我們吹整前抹少許髮油，能保護髮絲避免熱風損害，又能因為熱氣而幫助滋潤成分滲透，吹整完髮絲有光澤。但記住髮油用量要省，按壓一下足夠，太多會讓髮絲扁塌!

　　3個步驟跟著做

　　STEP1. 頭髮吹半乾 將髮根吹乾，髮尾保留半乾讓髮油包覆髮絲的水分和護髮成分。 STEP2. 按壓一下量 用量不用多，只需按壓一下就能保護頭髮免受熱力傷害。

　　STEP3. 塗抹在髮尾 將髮油搓揉於掌心，由上往下塗抹於髮尾處，就能完全鎖住養分。

很多人都曾受到過頭髮易斷的困擾，無論是洗頭、吹風甚至輕輕拉扯都有大量斷髮脫落。事實上，頭髮易斷往往都是頭髮健康出現問題的一個警報，如果不在意或任其發展，很可能導致更嚴重的問題。因此斷髮、掉髮的現象一定要重視起來。

　　我們頭皮毛髮表面有一層鱗狀毛鱗片。它雖然很薄，卻是頭皮的的屏障。就像蝸牛的殼一樣，起到保護頭髮內部結構的作用，健康的頭髮擁有未被破壞的表皮層。如果它受到損傷，就會導致梳理時摩擦力增大，最終導致毛鱗片脫落，讓發芯內部結構變得脆弱易斷。在春夏交替換的季節裡，我們沒有做好頭髮保護，任其經受外界乾燥環境、風沙的侵襲，而且在漸漸變強的Sunny中不做好防曬，便會導致位於發乾最外層的毛鱗片受損，導致頭髮易斷。那麼該如何解決髮質易斷脆弱等問題呢？

　　選擇適合的洗護產品：頭髮易斷最好選擇弱酸性洗髮水波進行日常護理。在洗完頭髮以後，一定要用護髮素進行二層養護，以彌補毛囊營養不足，毛髮先天細弱的缺陷。

　　少用美髮工具：經常使用電吹風的人，可以考慮用毛巾包住頭髮後再吹，以減少熱風對頭髮的直接損害。同時儘量不用捲髮夾發等工具。

　　減少燙染：其實，時尚的髮型並不一定非得由染髮和燙髮組成，多花點小心思和創意在你的髮型上，並搭配一些精緻的小發飾，你的秀髮同樣可以很出眾。當你遠離了那些傷害力極大的冷燙精和染髮劑。你的髮質自然而然會得到明顯改善。

　　加強護理程度：天天洗髮一度被認為是滋潤秀髮的最好方式。其實，大可不必如此。天天洗頭會讓頭髮每天都處在緊張吸收的狀態，就像吃飯一樣，你吃撐了，未必都能吸收進去。你得給頭髮足夠的時間用來喘息，讓它吸收營養和排出汙物。隔兩天洗一次為好，切忌使用高鹼性的洗髮露，每次洗好頭髮後，一定要用護髮素。

　　合理飲食：想要一頭亮麗柔順的秀髮，多給它補充美髮食物還是非常必要的!黑芝麻，核桃，海藻豆類食品，這些都是強韌秀髮的法寶，另外，平時多吃富含膠質的食物不僅對面板有好處，還能增加頭髮的韌度，使得頭髮看起來更有彈性，就不會出現頭髮很容易斷的現象。