老年斑的出現確實是會給人帶來很大的心理壓力，所以，很多人都想要去除。在這裡給大家說一下臨床上面去除老年斑效果最好的技術其hi是就是鐳射去除，一般治療一次即可去除乾淨，而且治療的過程之中痛苦比較的小，不破皮當然也不會出血，去除之後恢復到正常的面板，被很多中老年人所接受。

還有就是臉上長老年斑的不一定都是老人，有很多的人年紀輕輕其實也會長，這是怎麼回事哪？

很多人都認為有老年斑一定是自身面板的問題，其實如果往深層的研究他是我們身體的健康出現了一定的問題，臉上長老年斑的人，他的內臟上面的斑塊要比臉上還多，自身血管之中的斑塊更多，換一句話說，他的血粘度高了、血稠了、血脂也偏高了；

但是俗話說：病從口入，病是吃出來的；健康其實也是吃出來的，各位贊成嗎？

首先，需要管住自己的嘴，少食用一些高脂肪類的食物：比如花生油，它的脂肪含量非常高，而且不容易代謝。可以用橄欖油以及玉米油來代替。還有就是甜甜的蛋糕，特別是奶油類的蛋糕，如果真的吃的比較的多，或許自身身上的肉肉也會有所增多，自身體內的脂肪或許也會有所增多。

各位可以多吃一些五穀雜糧、適當的水果以及蔬菜等。其次，自身適當的保養非常的關鍵。適當的做艾灸、泡腳，祛除自己身體的寒氣，讓自己的身體變得像一個小暖爐，寒氣就在我們的身體裡面待不住了，當然，夏天的時候儘量少吹空調、少吃一些冰鎮類的食物，防止寒從口入也非常的重要。

再次，中醫則認為上醫治未病，預防則大於治療。那麼就需要加強自身的鍛鍊了，建議有氧的運動最好，比如：快步走或者是太極拳，快步走的時候需要邁大步，需要達到每分鐘130步，或許才可能會有效果。出門記得防晒、防晒、防晒啊！

最後，好好的吃飯好好的睡覺，作息一定要有規律，不要熬夜。這是幼兒園老師給孩子們的教育，可是很多大人自己都做不到。

尤其是老抽這樣的醬油，黑色素真的太多了，如果吃的多的話，或許也會導致自身面板的暗淡，甚至是會長斑。另外在日常生活之中可以多喝一點兒淡湯。一些菊花茶或者是蜂蜜水等等。所以說一些人的面板不好，真的是跟自己的飲食習慣有一定的關係。

正常情況下，中老年人都會出現老年斑，這是因為角質形成細胞增生所致的表皮良性增生。

那怎麼祛除老年斑呢，一般比較有效果的是鐳射治療和手術醫療。在生活中，跟大家分享幾招預防老年斑的方法。

1、避免紫外線長期照射

老年斑本質上是一種色素的沉澱現象，面板過多地接受紫外線的照射，會使色素沉澱現象更為嚴重。所以出門要記得防晒哦。

2、飲食要細嚼慢嚥

研究表明，女性演員和歌唱家面部老年斑的發生，比普通人要推遲8-10年。這是因為她們有更多的面部肌肉運動，因此人們在進食的時候細嚼慢嚥的時候，有助於面部血液迴圈和面板的代謝，推遲老年斑的發生。

3、搓手搓臉

反覆搓擦雙手手背1-2分鐘，然後再搓擦面部1-2分鐘，力量以中等為佳。此法有利於促進血液迴圈，增強細胞新陳代謝，可消除與延緩色素斑的形成。

4、常吃冬瓜

《神農本草經》中說，冬瓜“令人好顏色，益氣不飢，久服輕身耐老”。冬瓜是美容佳品，有美白肌膚效果。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，可以使面部面板細潤滑淨以及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。

5、多食獼猴桃

獼猴桃含有豐富的食物纖維、維生素C、B、D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抗氧化，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持面板白皙。不過脾胃虛寒的老人不可多吃，容易腹瀉。

6、保持好睡眠

睡眠才是最好的美容藥，所以保持規律良好的睡眠，這樣面板狀態才更好。

7、積極健身

老年人常坐健身運動，比如太極拳等能夠幫助加快血液的迴圈，改善身體素質，提高免疫力，加快細胞的代謝水平，因此對於保持肌膚狀態也是有好處的。

如果你還在為祛斑煩惱不已，不妨試試上面這些簡單的辦法，希望可以幫到你。

　　人生的各個階段都有各自的精彩，幼年時，我們能與小夥伴在家裡的各個角落捉迷藏；青年時，我們能和同學一起在教室裡學習多樣的知識；老年時，我們能夠和舞伴們一起在廣場上跳舞。由此可見，不論青年還是老年，人都擁有享受生活的權利。但隨著時間的流逝，人的身體機能會隨之退化，容貌會變得蒼老。而蒼老是破壞容顏的最大威脅，它會帶走面板的光澤、彈性，讓面板自身各種各樣的斑點、皺紋。其中，老年斑的生長對老年人的容貌有很大破壞，它遍佈人們全身，不僅影響容貌，更影響老人的心態。那麼，臉上有老年斑應該怎麼消除呢？

　　老年斑的去除方法有：

　　1.維生素E塗抹法。維生素E含有能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素，自然也就有較強的抗衰老效能。

　　2.飲食方法。要多注意清淡飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，並且要注意減少脂肪的攝入，注意防晒，可多食海帶、茄子等對預防老年斑有作用的食物。

　　3.手背按摸法。手背為陰陽兩經匯聚和交接處，經常拍打可調和陰陽，疏通經絡，長期堅持可使老年斑消失和預防老年斑出現。

　　4.美容整形去老年斑。鐳射去老年斑、微晶消磨去老年斑、e光祛斑等都能用於去老年斑。

老年斑又稱為老年疣、脂溢性角化病、基底細胞乳頭瘤，是一種臨床非常常見的良性面板腫瘤，好發於頭面部、背部及手背等部位，中老年人多見，與日光照射有密切相關。

開始表現為淡褐色斑疹或斑片，慢慢可以逐漸隆起成扁平疙瘩，表面光滑或略呈乳頭瘤狀，隨著年齡增長，皮疹可增大數目增多。雖然老年斑幾乎極少發生惡變，但可以嚴重影響顏值。誰都不希望臉上過早地爬上老年斑。

對於初起的老年斑，不能聽之任之，這個時候皮疹比較平坦或者小，採用光子嫩膚治療效果就不錯，一個月治療一次，連續6次。好處就是皮損沒有破潰，沒有誤工期，

當老年斑的皮損已經凸起了，這個時候就需要使用二氧化碳鐳射或者鉺鐳射磨削，面板表面會有破潰，創面需要1周左右能長好。

當然如果懷疑有日光性角化等癌前病變、或者基底細胞癌等，務必要採用手術切除方法同時取面板病理活檢明確診斷。

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一、去除老年斑的理想方法

1、鐳射去斑是目前去斑效果理想的技術，該項技術通過光化學作用，通過鐳射的特定寬光譜，作用於深部色素和分子較大的色素，利用鐳射瞬間的高能量精確的將頑固的色素爆破成細小色素分子，去除深部色斑。

2、鐳射去斑技術無損傷、無瘢痕、痛苦小，治療後面板質地光潔，不存在化學刺激，是非常安全的祛斑方法。

二、老年斑的形成

①在短時間內老年斑變厚，突出面板，表面粗糙，邊緣不齊;

②色素突然變深，伴有瘙癢、疼痛：

④周圍出現毛細血管擴張和紅潤，基部擴大。這些情況出現就有可能預示著有惡變，需要及時治療。

飲食預防老年斑的方法：

1、西紅柿

西紅柿具有保養面板、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。

2、生薑

生薑中含有多種活性成分，其中的薑辣素，有很強的對付自由基的作用。實踐證明，飲用生薑蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。

3、黃滑松茸

黃滑松茸具有提高SOD活性，加速自由基清除，延緩組織器官衰老，促進新陳代謝，提高人體免疫力等多種功效。黃滑松茸還具有補腎強身，恢復精力，益胃補氣，強心補血，健腦益智，理氣化痰作用。

可以採用以下方法去除：

1、維生素E塗抹法。用維生素E油塗抹在臉上，用手按摩臉部，可以去除色斑。

2、飲食祛斑法。注意飲食清淡，多吃新鮮的水果蔬菜，減少脂肪的攝入，注意防晒，可多食海帶、茄子等對預防老年斑有用的食物。

3、美容整形去老年斑。可以採用CO2鐳射、電離子燒灼、冷凍等手段，祛除老年斑。

老年斑有典型（成熟）和不典型（不成熟）兩種，典型的老年斑在AD腦內老年斑總數中只佔少數，其核心聚集有許多直徑為8nm左右的澱粉樣蛋白絲，周圍有營養不良的神經突起，星狀膠質細胞和啟用的小膠質細胞圍繞，形成緻密的纖維樣斑塊，通常呈球形，直徑在10微米至幾百微米。

老年斑主要位於血管外，但有些學者在血管基底膜也發現老年斑，它主要由兩類物質組成，一類是疾病特異性蛋白，所有的老年斑都含有一種特徵性的B-澱粉樣蛋白（AB）。另一類是疾病相關蛋白，如O1-抗胰凝乳蛋白酶、載脂蛋白-E、膠原蛋白V、補體因子、氨基葡聚糖（GAG）、Ig、層粘素、蛋白多糖和血小板反應素等。

【第105期】未老就先長老年斑，鐳射治療搞定它！

提示：全文582個字，大概閱讀時間為1.5分鐘。

本期嘉賓：

楊恩品（雲南省中醫醫院面板科主任、主任醫師、教授）

知識點：老年斑經常發病的部位：一個是面部，一個是顳部或者眼周，這兩塊地方容易發。

今天和大家談論的一個疾病是老年斑，老年斑是民間的一個說法，在面板科叫做老年脂溢性角化症，或者是叫做脂溢性角化症。

那麼老年斑是不是老年人長的？也不是。

這個病有好長斑的一個性質，是核心的問題。所以有些年輕人長的比較早一些，比如20幾歲，30幾歲，有些就長一點點出來或者一片。

多數脂溢性角化症，即老年斑，好發的部位一個是面部，一個是顳部或者眼周，這塊容易發，有些手背也是好發位置。

那麼老年斑的清除和治療，目前技術是比較成熟的。一般來講都是用鐳射來治療，但是有一些也可以用光子治療。所以光子嫩膚和鐳射對老年斑都是有效的。

鐳射治療有比較好的情況，一次性治療就差不多了，做完以後老年斑那一塊，短時間，1到2個月色沉期，色沉完了以後，1到2個月加深以後，它慢慢地逐漸地消退。

鐳射治療一般消退半年以上，絕大多數患者達到理想的效果，幾乎看不到斑的痕跡，周圍面板色差也沒有。

如果用光子嫩膚，可能需要反覆治療幾次，逐漸淡化，光子嫩膚的作用要弱一點，要反覆治療幾次。根據不同斑的情況，醫生會給出治療建議。

那麼其他的一些問題，大家要諮詢，可以到雲南省中醫醫院面板科，我的門診時間是每週三下午和週五上午。

隨著年齡增長，很多人臉上都出現了老人斑，老年斑是人體內臟衰老老化的象徵，很多人認為老年斑只有老年人才會有，其實老年斑跟年齡是沒有關係的。老年斑的高發人群是老年人，是因為老年人的新陳代謝慢，血液不暢通，容易出現面板問題，但是也說明年輕人新陳代謝慢，也會出現老年斑。

祛斑的方法分為兩類，一類是抑制黑色素生成，例如左旋C等產品或者藥物；一類是促進黑色素降解和排除，例如鐳射。一般醫生會根據面板的實際情況和症狀，將兩類方法並用的。

祛斑需要的時間比較長，除了日常護理，預防也很重要。

生活中去除老年斑辦法

1、調整飲食：降低脂肪和甜食的攝入量，一般以占人體總熱量的25%～30%為好。同時適當多吃含維生素A、維生素C和維生素E的食物。

2、搓手搓臉：方法是手掌對搓至手心發熱時，反覆搓擦雙手手背1～2分鐘，然後搓擦面部1～2分鐘，力度以中等為佳。有利於促進血液迴圈，增強細胞新陳代謝，可消除與延緩色素斑形成。

以上內容供參考。

怎樣祛除老年斑？該怎樣才能恢復往日面容，過回正常人的生活呢?選擇一個簡單、安全、有效的祛斑方法，就成了此時的重點物件了。

1、蜂蜜祛斑面膜

首先，我們要準備好蜂蜜，雞蛋，牛奶;然後再在麵粉中加入雞蛋，攪拌均勻，後加入牛奶、蜂蜜再次攪拌即可。均勻塗於臉上，15分鐘後先以溫水沖洗乾淨，再用冷水洗臉。溫水、冷水可反覆交替數次，這樣更有助於收縮毛孔，達到淡斑祛斑功效。

2、胡蘿蔔汁

把鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10毫升～30毫升，每天早晚清潔臉後，用胡蘿蔔汁拍臉，待幹後再用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿汁也有去斑作用。因為胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，在體內，胡蘿蔔素可轉化為維生素A。維生素A能起到滑潤、強健面板的作用，還可以改善面板粗糙及雀斑。

3、健脾消斑粥

生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘後，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續1月。可健脾疏肝，去脂消斑。

臉上老年斑怎麼去除小妙招?幾種有效的祛斑小妙招推薦給你，想祛斑的你不妨試試，如果感覺這些方法見效比較慢，效果不理想，那麼也許黛芙薇爾更適合你，黛芙薇爾(Divoer)是目前銷量最高，口碑最好，最受女性認可的祛斑產品，值得選擇。

人到一定年齡之後，很多人都會長老年斑，不過這裡得給大家糾正一下大家一直誤解的問題。老年斑不只是只有老年人長，年輕人也會長。所以長老年斑的年輕人也不要太擔心，那麼老年斑怎麼去呢？

一、老年斑的形成原因

1、當我們進入老年以後，細胞代謝機能減退，體內脂肪容易發生氧化，產生老年色素。這種色素不能排出體外，於是沉積在細胞體上，從而形成老年斑。

2、人體在代謝過程中，會產生一種叫做“遊離基”的物質，即脂褐質色素，這種色素在人體表面聚集，即形成老年斑。

3、隨著年齡的增長，體內的抗氧化功能逐步減退，促使了一種叫做脂褐質的極微小的棕色顆粒堆積在面板的基底層細胞中，從而在人體表面形成老年斑。

4、過氧化物歧化酶活力降低，人體內含有一種具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶，能夠抵抗自由基的傷害、抗擊衰老。隨著年齡的增大，體內的過氧化物歧化酶活力降低，這就導致自由基的相對增加，老年斑就是自由基及其誘導的過氧化反應長期毒害生物體的結果。

二、鐳射祛老年斑鐳射去老年斑，主要是利用鐳射儀產生高強度的光束，照射老年斑部位面板，是其穿透表皮，選擇性地被真皮層內的色素組織吸收，並令色素細胞崩解、汽化，再由人體巨噬細胞吞噬，隨淋巴循壞排出體外，從而讓老年斑逐漸隨之消退。鐳射祛老年斑也是目前為止最好的祛老年斑的方式。