下面我給大家講一下我的親身經歷：

2012那年我30歲，因為孩子小我媳婦一直沒上班，只靠我一個人的收入支撐整個家庭，再加上我爸媽身體也不好，經濟壓力特別大。工作上老闆業績指標壓著，而且還要面對客戶的極端要求，加班加點熬夜通宵都是常有的事，而且每天精神都極度的緊張一刻都不敢鬆懈，工作壓力也特別大。時間長了就開始感覺腦力下降，思維也不夠敏捷，睡眠也不好，身體疲憊，眼睛乾澀，每天頭懵懵的不清醒，提不起精神來，注意力也無法集中，但也沒有太在意，就只是覺得可能最近太累了。直到後來，失眠越來越嚴重，記憶力嚴重下降，大腦反應遲鈍，與人交流困難，有時候剛給我說的事我轉眼就給忘了，老感覺心悸心慌胸悶氣短，渾身乏力，每天胡思亂想，敏感多疑膽小恐懼，脾氣也越來越臭，人際關係也越來越差，腸胃也不好，經常胃脹腹脹沒有飢餓感，情緒低落對什麼事情都提不起興趣來，感覺自己渾身都是病就快要死了，已經嚴重影響到了家庭和工作，我這才意識到身體一定是出什麼問題了，然後就去做檢查，但是各大地方都跑遍了，各種檢查,從頭到尾全身上下都做了，大夫卻說我沒什麼問題，然後我又中藥調理了一下，感覺也沒有太好的效果，時好時壞的，經常反覆，那時的我都有點想要放棄了，反正什麼辦法都試過了，就是看不好，也沒轍，聽天由命吧。

但是看著別人每天上班都精神滿滿，升職加薪，看著別人一家三口都歡聲笑語，其樂融融。我30多歲正當生龍活虎的年紀，我又不甘心我就這樣了，所以我還是暗暗下決心一定要擺脫現在的處境，於是我就到處打聽查資料，上論壇去貼吧，發現也有很多朋友跟我的症狀一樣，原來我這個是植物神經紊亂導致的，是一種內臟功能失調的病，身體各器官都正常但就是感覺不在狀態，總感覺自己到處都有病。

提到植物神經紊亂，很多人都感到陌生，但是它確是一種少見但容易患上的精神疾病，它是一種內臟功能失調的綜合徵。包括迴圈系統功能、消化系統功能或性功能失調的症狀，多由心理社會因素誘發人體部分生理功能暫時性失調，神經內分泌出現相關改變而組織結構上並無相應病理改變的綜合徵。

植物神經紊亂的危害

第一種：造成身體不適

由於植物神經紊亂的影響，導致患者產生睡眠障礙，在晚上睡不著輾轉反側而第二天卻疲勞不已。嚴重的話還有可能會有腰痠背痛腿抽筋等一些影響。導致第二天的工作和生活效率大大降低。而且也會有食慾不振和腹痛腹脹的感覺。總之患者會感覺整個軀體都有不適感。

第二種：神經系統紊亂

植物神經紊亂作為非常常見的一種精神病，主要就是體現在人體大腦的神經系統出現紊亂和異常現象。一般包括中樞神經和神經的功能出現失調症狀。表現在外的就是失眠、記憶力減退和頭暈頭痛，還會出現一些心腦血管和胃腸神經系統失調的症狀，這對神經功能紊亂患者來說是非常嚴重的，當出現心腦血管和胃腸神經出現紊亂的時候，一定要及時求醫。

第三種：工作和生活受影響

植物神經紊亂不僅僅是對患者自身有影響，同時對患者的這些影響長期累積影響到患者的工作和學習效率等方面，同時在家庭生活中也產生了很多不便，甚至為家庭和諧注入了負面資訊。所以說，植物神經紊亂危害的不僅僅是患者自身，還危害了患者身邊的同事和家庭成員的健康。

症狀表現

第一類：如出現胸悶、憋氣、心慌、瀕死感等心臟神經症;胃痛、胃脹、嘔吐、腹瀉等胃腸神經症

第二類： 其他如頭痛頭暈、失眠、健忘、皮膚髮麻、皮膚髮癢、痛經等各種各樣、千奇百怪的臨床症狀。其臨床特點首先是身體沒有明顯器質性改變，其次病情加重或反覆，常伴隨焦慮、緊張、憂鬱等情緒變化，一般按冠心病、胃炎等器質性疾病治療常無效。

第三類：植物神經紊亂患者一般臨床上病人常有頭暈眼花、頭皮和肢體麻木及口誤增多、視力惡化、健忘等腦缺血和低氧的表現。

飲食建議

飲食建議其一：可多吃一些含優質蛋白質的食物，如肝、雞蛋、牛奶、瘦肉等，以改善月經紊亂所致的不良症狀。同時，還要多吃些含鐵、銅豐富的綠葉蔬菜和水果，如蕃茄、莧菜、芹菜、菠菜及桃、杏、紅棗等。

飲食建議其二：除了應用藥物治療、注意休息和不良刺激外，還要多吃一些含維生素B1和煙酸豐富的食物，如粗麵、糙米、烤麩、土豆、豌豆和其它豆類食物，維生素 B1治療精神抑鬱和激動有一定作用，煙酸可使血管擴張，緩解血管痙攣。另外，還可以吃一些安神降壓食物，如蓮子、百合、山楂、西瓜和綠豆等。

植物神經功能失調又被稱為植物神經功能紊亂、植物神經紊亂症、自主神經紊亂等，通常表現為功能性胃腸病、腸易激綜合徵、功能性消化不良等，患者常常拌有焦慮、精神抑鬱等心理障礙。人是複雜的機體，每個部位、器官都可發病，因此疾病的名稱千奇百怪，有很多是普通人聞所未聞的，所以增加了人們的恐懼感和好奇心。得病不可怕，可怕的是被疾病嚇垮，從此失去了理智。

植物神經紊亂是精神方面的一種疾病。是由於平時工作壓力過大，思想過慮過多，焦慮抑鬱等原因造成的植物神經的一些紊亂，病人會出現心跳加速，心慌氣短恐懼感，而且會伴有失眠焦慮多夢的情況，建議要做心電圖，心臟超聲神經內科的檢查,排除器質性的病變等原因造成的這種情況，可以服用谷維素，維生素b-等藥物進行調理。

先了解一下神經系統的構造和功能吧。

神經系統由中樞神經系統和外周神經系統兩個部分組成。

中樞神經系統包括脊髓和腦。腦有由腦幹，間腦，小腦和大腦組成。

從字面理解外圍神經系統就是把中樞神經系統和各個感覺器官，運動器官和內臟系統聯絡起來的一根根神經，他包括12對腦神經和31對脊神經。

從功能上看，外圍神經系統分為軀體神經系統和自主神經系統。

軀體神經系統是中樞神經系統通過他們來支配感覺器官和運動器官的。

自主神經又叫植物神經，就是題主提到的地方。他是支配內臟器官的神經。植物神經來在腦神經和脊神經，分佈在心臟，血管，呼吸器官，腸胃平滑肌和腺體等內臟器官。

植物神經又可分為交感神經和副交感神經。交感神經和副交感神經是具有拮抗的作用。交感神經的功能是喚醒有機體，調動有機體的能量。副交感神經的功能是使有機體恢復或維持安靜的狀態，使有機體儲備能量，維持有機體的機能平衡。植物神經一般不受意識支配的，但經過特殊訓練，意識或意念可以在一定程度上調節植物神經的活動。人在情緒狀態下會有明顯的生理變化，就是說植物神經的活動與情緒的表現有密切的關係。

一般情況，植物神經功能失調，也就是他的交感神經和副交感神經的拮抗作用的失調。這個時候喚醒有機體和使有機體恢復或維持安靜狀態的這兩種情況不平衡了。也就是人們描述的，不受控了，患者反饋的時候會描述為不受支配，會突然很煩躁，無法平息，無法排解，又會突然很開心，心情很敞亮，所有事都想通了。這就是機能失衡的一個情況。

備受關注的江蘇徐州市豐縣爆炸案告破，犯罪嫌疑人許某某當場被炸身亡。

公安部工作組會同當地公安機關查明，許某某因植物神經功能失調從某學校休學後，在案發地附近租住打工。

在其租住房內發現留有自制爆炸裝置材料，並在牆上多處留有“死”、“亡”、“滅”、“絕”等字跡。

植物神經功能失調是什麼鬼？

其實這個看起來很奇特的名詞

離我們並不遙遠

先來做一個小測試自測一下吧！

你是否也曾有過以下症狀？

容易疲倦，睏乏懶沉，頭腦昏沉，親床現象，休息後不能緩解。

經常感覺全身病痛（如頭痛、肢體痛、周身痛、肌肉僵硬等，特別在緊張時），可就是查不出原因。

胸悶、心悸，頻頻嘆氣，經常出汗發冷交替。

情緒低落，對平時喜歡的事也不再有興趣了。

注意力不集中，近事遺忘，對熟悉的人名字想不起來。

食慾改變，經常沒有胃口或感腸胃不適。

經常坐臥不安，心情難以平靜。

對周圍的事和人比較煩，容易激惹發怒。

對性生活和新事物的慾望降低。

出現睡眠問題，失眠或比平常早醒幾個小時。

如果你最近也被這些症狀困擾，且持續3個月以上，很可能已患有“植物神經功能紊亂症”。

什麼是植物神經？

植物神經又稱自主神經，其中包括交感神經和副交感神經，交感神經能使人活躍，副交感神經能使人安靜，兩者相互配合，支配整個機體和全身臟器活動。

植物神經調節人體心、肺、食道、胃腸、腎及腎上腺、血管、面板等臟器的生理活動。

比如，人體在運動時，通過植物神經系統使心率加快、呼吸頻率增加、肺活量增加、胃腸道血管收縮、骨骼肌血管擴張、面板汗腺活動增加等等，以此來適應運動時的生理活動需要。

為了有別於從大腦及脊髓中樞發出的支配骨骼肌、產生隨意動作的運動（動物）神經，就把這類神經形象地叫做植物神經，又叫做自主神經系統。

也就是說，植物神經，是不能通過我們自主意識控制的神經，它們在人體內自主執行，維持著生命活動。

幫幫猜想，之所以身體不把這些功能交給每個人自己來調節，可能是因為它對於生命真的很重要，不放心交給人類的自主意識吧。

植物神經功能紊亂是怎麼發生的？

植物神經在調節機體執行的過程中，需要用到一些媒介，醫學上把這些媒介稱為神經遞質。

如果一個人長期鬱鬱寡歡，心情不好，總是在現實中不如意。或者是工作生活的壓力很大，長期處在一種應激狀態下，身體的這些神經遞質就會被很快的消耗掉。

神經系統缺少了神經遞質，就會引起植物神經功能紊亂。

神經調節的紊亂導致了下丘腦——垂體——腎上腺（HPA軸）的過度反應，身體這個時候開始大量釋放應激激素，這樣就引起了全身臟器的抑制或者亢進。

於是各種軀體上的症狀就出來了：

心肺的正常執行被幹擾時，就出現了諸如心慌、心跳、胸悶、氣短、憋氣感，血壓升高等等；

當胃腸的正常執行被幹擾時，各種消化問題如腹脹、腹瀉、反酸、噯氣、噁心、食慾減退、消化不良就出現了；

身體已經長期緊張，身體的肌肉神經失調，就會導致肌肉的持續繃緊，這樣腰部的肌肉勒緊就表現為腰痠腰痛，胸部的肌肉繃緊表現出胸疼、胸前區不適；

頭疼，頸部痛，面部（尤其是兩側掛鉤處）疼痛，關節疼痛，也同樣是這個原因造成的。

植物神經功能失調或紊亂，其實就是各種亞健康狀態的大集合——雖然查不出患了什麼病，但就是渾身不舒服。

不過也有一些患者，表現出了非常特殊的症狀，這些背後也很可能就是植物神經功能紊亂造成的。

第三軍醫大學附屬大坪醫院睡眠中心主任高東稱，最近兩年，根據門診量顯示，植物神經紊亂的患者呈現遞增趨勢，其中，白領佔了6成，成了主要患者人群。

造成這樣的主要原因是，長期的工作壓力、同事及上下級關係的不協調，會使人們的精神過於緊張，心理負荷過重而出現神經衰弱、植物神經功能失調。

植物神經功能失調該怎麼調節？

一般而言，植物神經功能紊亂並不是一種嚴重的疾病，對健康的影響也不大，所以不必為此病而過度煩惱。

應該學習一些可以使精神情緒得到放鬆的方法，在鬆弛的狀態下，更加有利於紊亂的神經恢復正常功能。

但如果病情加重，自己已經無法調節，最好到醫院接受正規的檢查和治療，及早控制病情。

運動鬆弛法

儘量多進行一些戶外活動，多參加體育鍛煉，如散步、打羽毛球、游泳等。

這樣不僅可以呼吸到新鮮空氣，還可以通過各種活動來調節植物神經，達到心理愉悅的目的，使緊張的神經得到鬆弛。

傾訴鬆弛法

及時進行心理疏洩也是非常重要的。

遇到煩心事情緒低落時，不要憋在心裡，而應想辦法疏洩出來。

可以自我調節，也可以找朋友傾訴一下，或者大哭一場，會覺得輕鬆很多。

規律鬆弛法

培養良好的生活習慣，飲食起居有規律。

吃飯要規律，一定要吃早餐，不可暴飲暴食；

飲酒要適量，不可貪杯；

早睡早起，時間要有規律；

晚上看電視要有選擇性，不要一坐就是數小時，在看電視過程中，要多做些活動，看完電視要洗臉；

早晨不要睡懶覺，要儘量早起，到室外參加一些活動。

我是這個病的病人。。不是醫生。

所以沒法告訴你這到底是什麼病。但我可以告訴你我的感受。

15年初第一次發病。之前曾因一些事情，受過一個挺大委屈，而且無處說理。

第一次我以為自己完了，就是突然間的瀕死感。心悸。自測脈搏超過120。但躺了幾分鐘好了。之後，又出現了兩三次。沒有規律，一直到最後一次。正好當時吃完晚飯，遛彎到醫院門口。立馬進去。各種檢查。最後大夫告訴我。。。完全除了心跳快了點。完全沒事。。

但我自己不敢走了，也怕真是心梗。於是住院，第二天心臟彩超伺候，沒問題。然後24小時心電圖，沒問題。總之，唯一的問題是，有點輕微的胃炎。。

最終是大夫把我趕走的。30歲就住心血管病房。。我這也算罕見。。

臨走時，大夫給我的診斷就是，植物神經紊亂。聽著不是大病，但有多難受我自己才清楚。最後吃了一段時間的精神類藥物。現在兩年了，偶爾還會犯。主要是休息不好時。

人體在正常情況下，功能相反的交感和副交感神經處於相互平衡制約中。在這兩個神經系統中，當一方起正作用時，另一方則起負作用，很好的平衡協調和控制身體的生理活動，這便是植物神經的功能。

症狀和危害：

人的植物神經系統（V是內臟神經纖維中的傳出神經、也稱自律神經；植物神經系統掌握著性命攸關的生理功能：如心臟搏動、呼吸、消化、血壓、新陳代謝等。

植物神經系統（自主神經系統）是一個控制系統，很大程度上是無意識地調節身體機能，如心率，消化，呼吸速率，瞳孔反應，排尿，性衝動。 該系統主要是控制“應激”及“應急”反應。

植物神經紊亂就是指這些植物神經控制的功能產生異常，不能正常規律的進行功能活動。如失眠，心悸，緊張等。一般多攝取谷維素調養，正常作息，適當運動，有效放鬆冥想，少煙少酒，植物神經紊亂都會能有效改善。

大部分都是性格和不規律的生活引起的 . 那些沒得病的不要說別亂想就不會了.nnd.給你一個億, 你天天頭暈頭痛 全身遊疼痛 過著癌症般一樣的生活. 出個門也難. 所有想做的事情都做不了. 你願意不? 是疾病導致心理問題 . 然後再加重疾病的惡化 .