在這個快速發展的社會，人的生存壓力越來越大，越來越多的人被負面情緒所困擾，如:抑鬱，焦慮，暴躁等。據2016年官方統計，中國的抑鬱症患者，已經超過一個億。也就是說，平均每13個人裡，就有一個抑鬱症患者。

抑鬱症病人的症狀是心理狀態不佳，總是感到難過，迷茫。當他失眠時，當他工作提不起勁時，當他鬱鬱寡歡時，此時他們需要的是理解，關心，鼓勵，陪伴。而不是冷嘲熱諷，更不能打擊。此時，也許你一句不恰當的話，會讓抑鬱症病人痛不欲生，心灰意冷，他們感覺不到一絲生活的快樂，也許他就“不想活”了。

一般抑鬱症患者生命能力很低，人變得很懶，不想上學，不想上班，悲觀消極的情緒充斥著他們的大腦。對消極的方面特別敏感，碰到消極的事情是無力對抗的，更別說對他們進行打擊了。此時的他們相當於一塊軟弱的豆腐，一碰就碎。你對他們的打擊，會把他們推向精神困局的最深處。

對於抑鬱症患者，需要的是一個安穩的環境，需要的是親人朋友的關愛和理解，需要的是幫助他們進行治療。

願周圍的抑鬱症患者能早日走出困局，擺脫病魔的控制，能感受到生活的快樂。

很難正確地和抑鬱症病人相處。很容易打擊到抑鬱症病人，即便你是善意的。

抑鬱症是大腦激素分泌失去平衡，放電方式發生改變，導致大腦無法反饋正面獎勵機制，而只反饋負面的情緒。抑鬱症對於自身和這個世界的認知，都產生了某種形式的畸變。生理上則是對食物和各種實物失去興趣，甚至對食色都沒有興趣。

對於外界傳遞過來資訊，他們容易產生的反饋是：我不行，我不需要，我想死。

你鼓勵的話，你拒絕的話，你提供幫助的話，你拷問的話，都可能對他們是一種傷害。

如果他願意訴說，你們靜靜地聽。如果他願意，默默地擁抱他。陪伴他走出來。

必要的藥物治療和心理諮詢，家人朋友愛和耐心的陪伴。做瑜伽，做一些藝術類的活動，養小動物。相信他可以依靠內心的力量修復。

好，你問一個長期不開心，甚至時常哭的人，在從他的，她的弱點打擊一下，看她是什麼感受。（手叉手，手指指右邊），人累時，受傷是什麼心情（如果是這樣，在晚上睡覺時，只要潛意識（就是放在心裡很久，就只差沒想出辦法了）還在，你心裡不想（離潛意識還有一段距離），就可以睡個（對長期以來沒睡好覺的人來說是個好事）好覺，但是早上起來如果過於興奮，否則，樂極生悲。