對於你說的自我感覺母乳不夠吃，首先要看下餵奶的時間，一般吃母乳的寶寶餵奶時間不固定，看寶寶吃完母乳後是否安靜入睡，還是吃著睡著了很快醒過來，一般第一胎寶媽的母乳都感覺不夠吃，但是母乳是越吃越多的，等寶寶滿月後，可以多吃一些下奶的食物，以滿足寶寶的胃口。

隨著寶寶月份的增大，食慾也會大增，如果寶寶不到一個小時就醒來哭鬧，那肯定是沒有吃飽的，看小寶貝個人體質。如果實在不行可以適當給寶寶新增一點口感比較清淡的奶粉，滿足寶寶的自身需求。

謝謝寶媽的邀請，，這個證明寶寶吸收得很好。如果你想母乳餵養，怕奶水不夠，可以多燉些下奶的湯水喝，像花生燉豬腳啊，木瓜燉排骨的，然後你也可以多喝白開水，我個人的經驗，我是兩個小孩的媽媽。你可以多喂幾次，睡覺了就不餵奶，我女兒出月子也重了兩斤多。寶媽要多注意休息，不要太過於勞累。每天保持好的心情。

一般第一個月奶水都不是太多。需要適當搭配點奶粉。因為月子裡飲食清淡。奶水需要有味道的飯菜。等你出了月子吃點下奶的食物。多吃點有營養的。滷豬蹄最有效果。身邊好幾個朋友都是這樣奶水下來的。一般寶寶不會太大影響睡眠。寶媽放心吧。

奶水不夠寶寶吃不飽有沒有哭鬧的現象，如果有多吃點下奶的食物，比如鯽魚湯，羊肉湯。我覺得羊肉湯特別下奶，寶媽有空喝試試。另外，寶寶吃奶時間長，可以在寶寶吃奶的時候摸摸寶寶的耳垂，小手手，摸摸寶寶的下巴，刺激刺激，如果覺得抱著寶寶太累的話，寶媽可以試試躺下喂，躺下喂比坐著喂輕鬆好多呢！就是吃完要讓寶寶趴在你的肩膀上給寶寶拍拍隔，以防寶寶吃奶吃進空氣引起腸胃不適。