這種情況曾經有段時間我也發生在我的身上。

我認為這是自身焦慮引起的。就兩個字:缺錢。

當時自己創業，借了債，企業業務不好，員工離職高，更主要的是沒有現金流，做完的業務也收不回賬

睜眼閉眼全是缺錢

當時焦慮地差點沒去搶銀行。

後來合夥人都跑了，剩我一人

那段時間吃不下飯，睡不著覺，頭髮一撮一撮地掉

後來索性宣佈公司破產

之後當了公務員，工作輕鬆了，屬於自己的時間多了，不用加班值班了，週末更不用追著客戶要賬了，那時候真是解脫。

從沒有過的閒適，漸漸地睡覺香了，每晚從10點睡到早晨8點，中午睡一個小時，每天睡十一個小時，天天自然醒。

同時也有很多時間進行鍛鍊，跑步打球釣魚旅行登山。

身體也越來越好了。

以前總以為自己要拼命賺錢，可拼命賺錢是為了什麼呢？不就是為了我現在這樣的生活嗎？我既然已經達到了，我為什麼非得輕鬆賺錢呢？

所以當你也懂得這些後，懂得什麼是真正的幸福，才會知道做出正確的選擇。

相信我，賺錢拼命不是幸福，細水長流才是幸福。

針對你的提問，我覺得有必要劃分一下年齡段。二十五歲之前，基本上可以排除，因為在這個年紀的人，讀書，學藝，剛入社會。不太可能有這種深沉的煎熬。六十歲之後的人呢?也已經經歷過了俗世中很多的磨練，即使做不到世事通達，但坎坎坷坷，三起三落的事不少，也品嚐到了其中滋味。不論何事都相對能夠泰然面對。

重點在二十六至六十歲這個期間。因為我們這個年齡段是社會的中堅，是公司的支撐，是家庭的樑柱，是老人的依靠，是兒女的後盾，所有的責任義務，猶如泰山壓頂全在我們身上。那麼，不管你從事新興的行業，傳統的行業，不論個體集團，國企也好，私企也罷，為績效，為晉升，為獎金，為名次，為產量，為銷量而忙忙碌碌，焦頭爛額，處心積慮。自然而然你就會變得焦慮，越來越焦慮。從身體到靈智，都受到影響。忙了一天，累了幾宿，本應睡個好覺，但一躺床上，許多事，許多想法，許多疑慮，讓你輾轉難眠。如果你如上所說，呵呵，你就像題主一樣，已經有輕度焦慮症表現。應該是自我放鬆，自我調節。但有朋友會講，某工作某事情非我不行，放不開啊！呵呵，該放手時就放手。記住一句老話:這世界少了誰，太陽明天早上一樣升起。所以呢，我們的焦慮來自於自已，就要跳出來，才能悠然見南山。別像那石入泥潭，終將湮沒。我雖非心理專業人士，但請你細讀三思。並請參考我另一篇文章"很累但睡不著"，也許於你有所裨益。

圖片引用於網路。