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  • 1 # 營養海賊團

    雖然是一個段子,但可見“食物相剋”在人們的觀念裡已經形成。我們經常可以看到類似這樣的資訊,比如:雞蛋和牛奶不能同吃,香蕉加冬棗可以看到人生的走馬燈等等。

    螃蟹是不是不能和柿子一起,先不說,就是作為一個在內陸長大的我,真心覺得吃螃蟹好費事啊。記得之前有個同事結婚回請,每人一個大螃蟹,邊上的朋友不吃給我了,這可好,兩個大螃蟹讓我啃了個稀碎不說,結果吃完螃蟹,人家菜都吃差不多了,我就吃了幾口走人了。整了個回家自己煮麵吃。自從那以後我就先吃菜,晚些在吃螃蟹。哈哈,一看就是標準的吃貨,上週還剛在男朋友家吃的螃蟹。兩隻螃蟹足足啃了一個多點。

    言歸正傳,其實,關於食物相剋,不能同吃,這說法都是謠言,而且忽悠了我們很多年。很多營養專家一直在闢謠,但大家還是對這些深信不疑。

    螃蟹是涼性食物,屬於甲殼,如果沒有徹底煮透會導致胃腸不適。而柿子裡含有單寧即鞣酸,過量食用會和胃酸發生反應,易導致胃腸問題。

    因此只要不過量吃柿子,把螃蟹徹底煮熟,對海鮮不過敏,柿子和螃蟹一起吃沒有問題的。相反,吃過量的柿子,螃蟹沒煮透,它們單獨吃也會出現問題的。

    當然吃螃蟹也需要注意一些問題。

    1、 不要吃生蟹,容易感染寄生蟲或者微生物的風險,食用時要徹底煮透了。

    2、 不要吃死蟹,螃蟹是高蛋白質食物,很容易腐敗。

    3、 去掉內臟,螃蟹的腸、胃、腮這幾個部位不能吃,腸胃屬於消化道,腮是呼吸器官,這些部位容易積累汙物。

    4、 存放過久的熟蟹也不宜食用。

    5、 螃蟹營養豐富,高蛋白質、高膽固醇,因此不要過量,成人一天2只左右就可。

    殼子內兩側的蟹腮

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