對於情商低的人，相處起來總會有一些障礙，會有一些不順暢、甚至會讓雙主的關係和交流陷入尷尬兩難的境地。然而情商的高低不是你想有就有的，需要用心堅持慢慢的一步步訓練，一次次的交際才能獲得到的。至於情商低的人，常常會有幾種表現，我們來了解一下？

1、遇到事情容易慌張

情商不高的人的話容易緊張慌亂的，在面對一些棘手或突發事情的時間，不能有效的控制和管理自己的情緒，然後就可能會對身心健康造成巨大的壓力和情緒，因此他們焦慮、抑鬱、濫用藥品的可能性比普通人高出2-3倍，甚至會有自殺輕生念頭，還有個別的會有自虐或傷害別人的行為。

相比之下，情商高的人能夠在事情出現不好徵兆之前，就有所警惕和洞察，並能作出積極應對，所以情商高的人不容易慌張。

2、遇事搖擺不定，拿不定注意缺少主見

情商高得人能夠很好的建立與人之間或事物的平衡，會適度的理性和感性，不過激不偏見，不會因為感情的原因而弄得周圍一團糟，也不會對工作和其他人產生較到的影響。他們能夠與人建立合理的距離和界限，這有利於維護自己的主張和把控主動權。處理事情為人處事的時候圓滑老練，應對沖突駕輕就熟。相比之下，情商低的人無法控制自己的情緒反應，這就容易因為立場不堅定而左顧右盼，瞻前顧後，思想慌亂。

3.自怨自哀，情緒低落、思想消極

情商高的人犯了錯誤或出現問題之後，絕不陷入其中，而是積極地從中吸取經驗教訓不為的改良自己，更不會在同一個地方跌倒兩次。總能做到吃一塹長一智。這樣做有助於他們快速適應環境，未來獲得成功並達成自己想要的目標。相反，情商低的人總是思緒自己所犯的各種錯誤，在思慮與回憶的鋼絲上來回遊蕩，無法自拔。心理學家認為，總是想著錯誤和障礙的人會讓人陷入深深焦慮和害羞，而徹底忘記錯誤、汲取教訓才有可能不重蹈覆轍。

4.主觀臆斷，只看表象，敏感多疑

情商低的人往往根據簡單的表面現象就形成意見，就會覺得這個事兒是針對他的，並只收集有利於支援他們個人意見的證據，同時會將周圍一切沒有關係的事情或人的行為關聯起來；忽視與自己意見相左的其他證據，並以此和別人爭論或爭執不羞。而情商高的人會在深思熟慮之後才形成自己的看法，有並條理的表達自己想法和思路，可以做到很細節理性的分析。他們知道自己最初的反應是被情緒所驅動，因此會多花些時間考慮各種可能的後果和相反的論點，也會有更好的結果。

5.總被誤解，總是犯錯

情商低的人之所以容易被誤解，是因為他們傳遞資訊的方式無法被別人理解，因為他們的出發點是跟上面第4條一樣，會把注意放在自己身上，沒有完全去理解對方或洞察到事態的變化，自己的思維意識形態下自己反應。情商高的人經過反覆練習，著摸觀察，能夠準確地向他人表達自己的意圖和想法。他們能知道別人在理解自我意圖時的困難點，從而調整措辭用語，用更易溝通的方式重新表達，也會使事情事半功倍。

6.不懂反思，不知道自我反省

每個人都有“引爆點”有底線和原則，被“點燃啟用時”時，人們會拍案而起，做出衝動行為。情商高的人會對自己的引爆點做些功課，瞭解自己的缺點並控制自己的缺點，，合理運用知識和見聞迴避不利情形，以免自己動怒，可以很適度的做到揚長避短。相反，情商低的人則不管不顧，還覺得自己是“耿直”、“真性情”，隨意動怒，這容易得罪人和傷害別人。

7.嫉妒別人，並總出現心理不平衡，過激的會做出傷害或詆譭別人的行為

嫉妒情緒實際上是一種應對壓力的正常反應，每天想著那些對自己不好的事或人，或每天把視線放在那些比自己優秀或很強的人身上，一直在那兒耿耿於懷，有時候還會偶爾故意在別人面前說人長短，道人事非，久而久之就會使自己的思想和情緒進入一種嚴重不良狀態，並形慣性；同時也會使自己原有的優點發生扭曲和變化；然後就導致自己的心理向不健康的方向發展，所以嫉妒的情緒是不應該有的。

相比之下，情商高的人絕不讓怨恨嫉妒等情緒充斥心靈控制自己。美國艾默裡大學的研究者發現，愛妒忌的人更有可能患上高血壓和心臟病。同時也更容易患上焦慮症、抑鬱症等綜合性心理疾理。

男人情商低都有哪些表現？當前社會情商低的男人還真不少，尤其是那些還在單身，或常常惹女朋友生氣的男人還是趕緊反省一下吧！是否是自己情商低的原因。

表現1. 負面情緒主導意識。

表現2. 只在意自己的表達，不能察覺別人的態度。

表現3. 始終要在言語上勝過別人。

表現4. 不喜歡換位思考，不在意他人感受。

表現5. 透過貶低別人抬高自己。

表現6. 把最好的脾氣給陌生人，最差的耐心給親人。

表現7. 說話喜歡戳人痛處。

表現8. 過分在意他人對自己的評價。

表現9. 對他人的生活指手畫腳。

表現10.常常會錯別人的意思。