人體就像一臺機器，長年累月的使用零件肯定會有一定程度的損壞，所以為什麼養生是如此的重要，中醫講未病先防，天人合一就是如此，長期熬夜使肝膽排毒功能減弱，身體毒素不斷累積，再加上有先天疾病，更要注意作息時間，平時生活工作不要有過大壓力，壓力過大也會使心臟承受更多的負擔， 所以人到中年為什麼要淡泊名利， 提高正氣抗邪能力很重要，如果有先天疾病，一定要按時複查，定時吃藥，合理安排自己的工作生活，飲食清淡，儘量少沾菸酒，提高正氣抗邪能力，保持好心情。