首先我們要知道什麼是OTC，紅色和綠色各代表什麼意思？

OTC是非處方藥，也就是說不需要醫生處方，可直接在藥房或藥店中購買的藥。它們是經過長期應用後，確認有療效、而且質量穩定、使用方便、毒副作用小,非專業人員也可以安全使用的藥物。

紅標OTC：

為甲類非處方藥品，只有在配備執業藥師或藥師以上技術人員的社會藥店、醫療機構藥房零售銷售的非處方藥，需要在藥師的指導下使用。

綠標OTC：

為乙類處方非處方藥，不需醫師或藥師的指導就可以使用，它的安全性更高。它除了在藥店和醫院購買外，還可在經過批准的普通零售商業企業銷售。

鈣片過量服用的危害：

鈣補充過量的時候，也會對機體產生很多不良的影響：

1. 增加腎結石的風險，高尿鈣是引起腎結石的重要危險因素之一。

2. 高鈣血癥，引起頭痛、眩暈，噁心、嘔吐、乏力等，嚴重者出現嗜睡和昏迷。

3. 過量的鈣還會干擾其他礦物質的吸收和利用，比如鈣可明顯抑制鐵的吸收；會降低鋅的生物利用率，也可導致鎂缺乏。

維生素過量服用的危害：

維生素A：維生素A中毒，主要見於過量服用維生素A藥品引起，一般膳食很少發生維生素A過量與中毒（除了大量食用狗肝、鯊魚肝、北極熊肝等），當維生素A超過可耐受最高攝入量的十倍，連續3到6個月以上可引起慢性中毒，常見症狀為頭痛、脫髮、面板搔癢、肌肉僵直、肝臟腫大，長骨末端外周部分疼痛等。

維生素D: 中毒主要症狀為食慾缺乏、噁心、嘔吐、頭痛、煩躁、發熱、多尿等；過量的維生素D還可引起高鈣血癥、高尿鈣血癥，使鈣沉積於心髒、血管、肺和腎小管等，嚴重的可引起死亡。

維生素E：雖然維生素E毒性很小，但也有報告長期大量攝入，有可能出現中毒症狀，表現為頭痛、視力模糊、疲勞等症狀。

維生素C：長期過量能增加患泌尿系統結石的風險；蠶豆病的患者大量使用維生素C，有可能會發生溶血。

所以鈣和維生素攝入過多或過少對身體都不好，食補最安全。除非你平時膳食中缺乏鈣和相應的維生素，否則就算是綠色OTC的鈣片、維生素也不能長期想當然的服用。

OTC綠標是透過標準，但補鈣不是多多益善。每天攝入的鈣不宜高於2500毫克，否則有導致血鈣過高、 損害腎臟、影響其他礦物質的吸收等危險。以前有人擔心高量攝入鈣會導致腎結 石，最近也有一項調查表明那些每天服用鈣片的老年女性患腎結石的比率略有增 加。不過，其他的研究表明高量攝入鈣反而降低了腎結石的風險。最常見的腎結 石是草酸鈣腎結石，攝入草酸過多和飲水過少可能是形成腎結石的更主要因素。 人體要吸收、利用鈣，需要有維生素D的參與。一個人每天對維生素D的需要 量為5～10毫克（200～400國際單位），但是人的面板受到紫外線照射後可以自己 合成維生素D，無需從膳食中攝取。不過人體產生維生素D的效率和膚色深淺有關。 膚色淺的人只要在Sunny下照射15分鐘就能夠生成足夠一週需求的維生素D，膚色深 的人則可能要用幾個小時才能達到類似的效果。如果你的膚色很深，或很少曬太 陽，可以考慮服用維生素D片。維生素D也不是多多益善，如果每天的攝入量超過 50毫克（2000國際單位），會危害健康。

先肯定的告訴您:不能也不要，除非是因飲食不當引起的過度缺乏！

OTC無論紅標，綠標均不宜長期服用，否則會引發嚴重後果。因綠標可以自行購買，無須醫生處方，故服用者較為普遍，君不知是藥三分毒！毒者之危可以想象，不但會引起各種結石，其次擾亂人體新陣代謝的常規需求，故需慎用。還是合理飲食，適時鍛鍊，充分吸收大自然的賦予，其利遠超過強加的額外負擔。若需了介詳情，請參閱專業人士回答。個人淺見，僅供參考！謝謝您！

OTC（Over The Counter）非處方藥物，中國衛生部醫政司是這樣定義的：它是消費者可不經過醫生處方，直接從藥房或藥店購買的藥品，而且是不在醫療專業人員指導下就能安全使用的藥品，即不需要憑藉執業藥師或助理藥師的處方既可自行選購、使用的藥品。

但並不意味可以隨意長期使用，任何藥物都是由副作用的，如果不需要建議不要長期服用