身高和體重的比例表百度就可以搜到，到這只是個大概的參考範圍，其實現在孩子個頭普遍偏高，也有個別因素影響下一直不怎麼長個的孩子，只要孩子的身體各項健康指標都是正常的，就無需太過介懷，畢竟濃縮的都是精華嗎（我知道說謊鼻子會變長的）

其實我家小姑娘從小就不在那個身高比例表的範圍內，總是在標準值以下，我和孩子爸也一度擔心會不會是身體缺什麼，或有什麼……畢竟孩子爸身高1.80我1.73都不算矮，不過現在小姑娘12歲了，身高已經1.60卻還是班裡矮個子範圍的一員，但是健康快樂、能吃能睡

首先，我們需要明確的是年齡的劃分，通常我們是0-3歲嬰幼兒、3-6歲學齡前兒童、7-12歲青少年、13-18青春期少年。所以，題目所問的個頭比例就太籠統了！每個年齡段都會有這個年齡段的特點，我們就不能一概而論！

我們現在使用的生長曲線圖還是以前的。隨著人類生活水平的提高，現在孩子的身高體重相比曲線圖有了很大的提高！就身高來說一般比同一時期的曲線圖要高出2-3cm。孩子營養豐富了，身高有了大幅度提高，隨之而來的煩惱是體重也大幅度的增高！我們參加全區的中小學生體檢發現孩子體質指數在不斷的升高！簡單的說，以前一個班裡有一兩胖小孩已經很了不起了，但是，現在你會發現，一個班裡胖小孩可能佔了四分之一！有人會問了是什麼原因造成這樣的結果？答案是顯而易見的：生活水平提高。孩子們的學業負擔重，運動明顯減少。垃圾食品的攝入。食物中不可預見的激素攝入等等！孩子身高的和體重的生長原則上是遵循了一定的規律，但是要讓孩子更加健康的成長，可能還需要要各位父母從營養上、運動上、睡眠情況及心理生理上更加系統對孩子關注！

看到這個問題，想必是大家都想讓自己孩子長得高一點，當然也不能太高了，比如三米。。。

孩子長高有三種辦法：

1. 父母遺傳

如果父母都不是很高，那孩子自然遺傳基因裡沒有長高的這個道理。

2. 後天彌補

沒有父母的遺傳，那該怎麼辦呢？

1）運動！運動！運動！

我身邊的親身經歷得出的結論，尤其是初中的年紀，多鍛鍊，強化鍛鍊，加入體育隊等，完全可以將孩子的身體拉高！

打籃球，跳高等專案，都可以把孩子的身子拉高。

2）補充營養

營養這個，現在的家長都很重視這一塊兒，當然也不要過多的營養了！

3）充足的睡眠

睡眠也很重要，充足的睡眠，身體休息好，才能長個子！

來看看身高的比例圖

其實，有時候也不用太擔心，該長高還是會長高的！