舌是人的心苗，這是說明舌頭能反映出機體很多疾病，民間有句話：每天照一照，有病早知道。健康的人的表現為舌體柔潤，舌質淡紅，舌面上鋪有薄而均勻的顆粒、乾溼適中的白苔，此謂“舌淡紅，苔薄白”。但是，患病後，舌質與舌苔就會發生變化。

看舌苔是中醫的診斷疾病的方法，將我們的舌頭劃分為舌尖、舌中、舌根和舌側，認為舌尖屬於心肺，舌中屬於脾胃、舌根屬於腎，舌兩側屬於肝膽，健康的舌頭表面應為紅色，看上去很潤澤。舌面有一層舌苔，輕薄且非常乾淨。如果舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕，那說明身體機能已經出現問題了。因此，可以透過自己的舌頭來了解自己的健康狀況，下面介紹一下一些常見的疾病舌苔。

①脾虛的舌頭表現:脾虛的人一般平時比較喜歡吃涼的，舌體胖大而嫩，舌體的顏色淡白。舌邊有齒痕，最為明顯的齒痕舌就像齒輪一樣。除此之外脾虛的人可表現為，少氣懶言，倦怠食少，腹滿便溏等表現。平時可以服用點赤小豆薏米山藥粥作為保健。

②陰虛的舌頭表現：陰虛的人體型多偏於瘦弱，平時容易上火，喜歡吃辣的，這樣的人就容易形成陰虛的表現，舌質可表現為舌體瘦弱舌質發紅，舌苔很少甚至沒有舌苔，屬於這樣的人平時可以服用點六味地黃丸等滋陰的藥物。

（中國中醫科學院西苑醫院男科 郭軍主任醫師/張繼偉醫師）

中醫書上說‘舌乃心之苗’，是生物體的一個重要的器官。舌頭上有許多的味蕾細胞和許多神經細胞組成，分佈著許多毛細血管，以及溫溼感應組織。它可以和外界一些東西接觸，又能反映身體內諸多變化。中醫根據舌頭這一特性，觀察疾病在舌體上的變化。當人身體血液氧含量高低，血液透過舌體的顏色是什麼樣；當人神經組織發生病變時，舌體又有什麼變化。當人身體溫度變化時，舌體又有什麼變化。當人身體內部功能性紊亂時，器質病變時，舌體又有什麼變化，同時也觀察舌苔的變化。中醫是透過觀察各種疾病來引起舌頭顏色、形狀變化的，並分析疾病對人體各各器官的影響和發展程度，以及造成的不同。以上是我對中醫舌診的理解，可能認識和理解很不充分，畢竟我不是這方面上的知情者，也是外行，望大家給予指正，謝謝！古時，中醫有,信巫不信醫不治之說。所以說巫術太多，中醫背鍋。假庸醫害命，有名中醫先道路蹉跎。

根據中醫的基本診斷，舌診是透過觀察舌頭的舌質和舌苔兩個方面的變化輔助診斷鑑別病症的一種方法，舌分為舌尖，舌中，舌根，舌邊四個部分，分屬於肺脾胃（舌中）肝膽（舌邊）心（舌尖）等有關臟腑。

舌色：淡白色：主虛寒證，多為陽氣虛弱，氣血不足之象。

紅舌：舌色深於正常顏色，主熱證，熱盛則氣血湧盛，反映於舌質，呈現為紅色，可見於裡實熱證也可見於陰虛內熱。

絳色：舌色深紅，主內熱深重，多屬陰虛火旺。

紫舌：舌見紫色，主病有寒熱之分，絳紫色深，乾枯少津，多系邪熱熾盛，陰液兩傷，氣血壅滯所致，舌上有紫色斑點稱為瘀斑，多為血淤之象。

舌形：胖大舌，比正常舌體胖大，有胖嫩與腫脹之分，舌體胖嫩，色淡，多為脾腎虛陽虛，津液不化，水飲痰溼阻滯所致，舌體腫脹滿口，色深紅，多是心脾熱盛。若舌腫胖，色青紫而暗，多見是中毒

瘦薄舌，舌體偏小，而薄，是陰血虧虛證，舌體不充之象。瘦薄而而色淡者，多為氣血兩虛，瘦薄而色紅絳且幹者，多為陰虛火旺，津液耗傷所致。

裂紋舌，舌面上明顯的裂紋，多陰液虧損，不能榮潤舌面所致，若舌質紅絳而又裂紋，多屬熱盛津傷，陰精虧損。舌面淡白色而有裂痕，常是血虛不潤的反映，其中正常人也有裂紋舌者，所以要結合身體有無異樣來判斷。

齒痕，舌邊緣見牙齒的痕跡，多是舌胖大而受齒緣的壓迫所致，多屬脾虛。若舌質淡白而溼潤，多脾虛而溼寒壅盛。

芒刺：舌乳頭增生肥大，高起如刺，摸之棘手，多屬熱邪亢盛，舌尖有芒刺，多心火亢盛，舌邊有芒刺，多肝膽火盛，舌中有芒刺，多胃腸熱盛。

舌態，

強硬，舌體強硬，運動不靈活，屈伸不便，或者不能轉動，為外感熱病，多屬熱入心包，痰濁內阻多見雜病，是中風徵兆。

痿軟，舌體軟弱，伸卷無力，轉動不便，多屬氣血虛極，陰夜虧損，筋脈失養所致，

顫動，舌體震顫不定，不能自主，久病見舌顫，屬氣血兩虛，陽氣虛弱。

吐弄，吐舌時微出口外，立即收回口中，或者舔口唇上下，或口角左右，屬心脾有熱。弄舌多為動風徵兆，或小兒智慧發育不良，吐舌多役毒攻心。

歪斜，舌體偏向一邊，多為中風或中風徵兆。

短縮，舌體緊縮不能伸長。多是危重症候的反映，舌淡或青，而溼潤短縮，多屬寒凝筋脈。舌胖而短縮，屬痰溼內阻，舌紅絳幹而短縮，多屬熱病津傷。

舌苔色，

白苔，一般見表徵 寒症。風寒感冒或者裡寒。

黃苔，主熱證，裡證，上火，風熱感冒，當苔由白轉黃時，是表邪入裡化熱的表現。

灰苔，主裡證，可見裡熱 ，也可見寒溼證。

黑苔，主裡證，主熱極，又主寒盛。

舌苔質，

1.厚薄幫助瞭解病邪的輕重，及病情。薄，疾病初起，病邪在表，病情較輕。舌苔從薄到厚，表示病邪由表到裡，病情加重。

2.潤燥，苔面乾枯，為燥苔。更嚴重粗糙刺手的感覺時為糙苔。苔面過多水分，捫之滑利而溼，稱滑苔。舌苔由燥轉潤，往往是熱邪漸退，津液漸復之象，表示病情好轉。

若 由潤變燥，表明津液已傷，熱勢加重，或邪從熱化。

3.膩腐，膩苔，是舌上覆蓋著一層濁而滑膩的苔垢，多見溼濁痰飲，食積等陽氣被陰邪所抑的病變，如痰飲，溼溫等。

腐苔，苔質顆粒較大，鬆軟而厚，形如豆腐渣堆積舌面，刮之易脫，多由陽熱有餘，蒸騰胃中腐濁邪氣上升而成，常見食積，痰濁等病。