孩子多大了？過小的培養孩子獨立睡覺的習慣並不利於孩子以後的發展，會給孩子一種孤立的感覺，幼兒時期是一個非常需要關懷和安全感的時候。而在這段時間，你可以慢慢的培養孩子勇敢，堅強，願意和父母交流的性格，到了後面孩子會自己提出獨自睡覺的需求的。慢慢的透過書本，影視，遊戲等方式給孩子潛移默化灌輸這種意識，一定不能夠直接了當的說，孩子的世界是很直觀的，它不會考慮你是為什麼這樣說，它只會感覺到，你是不要它了，從而內心會有一種被拋棄的失落感。

結論：不要著急，孩子早晚有一天會離開你，到那一天可能你會很想他的。

現實生活中，好多小孩子都已經很大了還是跟爸爸媽媽一塊睡，原因就是自己害怕不敢一個人睡覺。那麼我們怎樣才能培養孩子獨自睡覺的習慣呢？

首先，幫助孩子適應單獨睡的習慣，克服膽怯的心理。

給孩子講道理，委婉而平靜的告訴孩子“很多像你這麼大的小孩都會害怕”，“媽媽小時候也是害怕過的，後來就不怕了”。讓孩子明白不是隻有他一個人是害怕的。允許孩子將他的恐懼流露出來，並給於開導，使孩子東得恐懼是會消失的。

其次，削弱隊父母的依戀心理。

睡覺前給孩子找他喜歡的玩具陪同他來代替父母，給他放喜歡的音樂或者故事，等孩子入睡了再離開。或者睡前親親孩子的額頭，使他感覺到父母的愛。但是如果哪天孩子生病可或者有特殊的原因要求同大人一起睡，千萬不要拒絕，讓他感覺到在他需要的時候爸爸媽媽隨時都會在他的身邊陪著他的。

最後，要給孩子獨處的時間。

平時要是有獨處的機會要給與孩子獨處的時間，節假日可以讓他一個人在爺爺奶奶或外公外婆家裡住上幾天，這樣可以有意識地培養孩子的獨立精神。

在培養孩子獨立睡覺這個問題上，我覺得家長不應該操之過急，而是應該和自己的孩子進行溝通交流。如果孩子不願意或者不想獨自一個人睡覺，而家長用強硬的態度橫加要求的話，孩子會變得缺乏安全感，不利於他身心的健康發展。我家蛋仔就是經歷了一個漫長的適應過程呢！所以，家長一定要動之以情，曉之以理，和孩子進行平等的溝通之後，再進行慢慢的平穩過渡。

我個人比較建議採納分床不分房培養寶寶獨自入睡的習慣，這樣慢慢過渡會比較好地保護孩子的那份安全感。家裡正好有一張上下鋪的母子床，女兒5歲時我把上鋪佈置得很溫馨很舒適，床單被罩都換上女兒最愛的粉色，講完故事後鼓勵女兒自己睡，我睡在下鋪，女兒非常爽快地答應了。等到第二個星期時，我以自己一個人睡覺感覺冷的緣由說要和她爸爸一起睡，邀請她也一起來取暖，沒有想到女兒沒有同意，宣告要自己睡自己的上鋪，任憑我和她爸爸怎麼邀請，她都堅持要自己睡在上鋪。講完故事幫她關燈、掩上臥室門，五分鐘不到，小傢伙就已經睡著了，而且睡得很香甜。在那之後，女兒就自然而然輕鬆養成獨自入睡的習慣。

我閨女小時候都是自己一個人睡嬰兒床的，放在大床的旁邊，我隨時可以看到她。她自己一個人就很習慣了。之後因為大了，嬰兒床睡不了了，跟著我們睡了一陣大床，5歲的時候買了她喜歡的雙人床，練習自己睡，剛開始會開著門，我跟她讀完故事書，等著她睡著才可以離開，慢慢的過度到讀完故事我就離開，自己也可以睡了。我們的房間一直開著，以便她隨時醒了可以過來。讓孩子覺得自己一個人睡覺也是安全的，她就願意自己單獨睡了。

培養孩子獨自睡覺的習慣:1.選擇同一樓層的房間，房門開著，保持交流。讓孩子感受到和父母還是在一個房間睡覺，只不過沒有在同一張床上。2.佈置一個孩子喜歡的房間環境。可以讓孩子發揮自己的想象力和主動性，一起佈置小房間。孩子覺得自己長大啦！會有自己的一片小天地。在心理上滿足了孩子的獨立需求，又為孩子創造了單獨睡眠的環境。3.給孩子找一個替代物。如布娃娃或是毛絨動物。等孩子適應了一個人獨自睡覺的時候，就可以拿掉，但是不能超之過急。

建議分床不分房的睡法。孩子上幼兒園後，給娃買了一張兒童床（孩子自己挑選的款式）放在大床旁邊，鋪了一床可愛的動畫（熊出沒）被子。小床邊放了一個布娃娃，晚上睡覺的時候孩子抱著娃娃愉快的入睡了。現在孩子已是大班了，一個人一個房間會獨立睡覺，這中間需要我們父母給他的過渡期。

這個也是困擾我們家的一個問題。本來打算今年的夏天讓孩子自己獨自睡覺的，但是孩子總是說自己不敢，要開著燈睡才行，但是開燈睡覺對孩子的身體健康又不利，所以也沒強迫孩子獨立睡覺。最近回老家，弟弟家的雙胞胎比我家孩子只大三個月，也是幼兒園中班，人家自己就是獨立睡覺的，我家孩子看到姐姐和哥哥都是自己睡覺的，這回來也要求自己獨立睡覺了，但是天氣又冷了，自己又跑回大床上了。

孩子獨自睡覺我覺得可以從6歲開始，太小的話孩子面對黑暗的環境可能會害怕，不利於孩子安全感的發展。從4歲開始，可以試著與父母分床睡，但在同一房間。平常多點引導孩子可以自己獨立睡覺，讓孩子心理上有準備，慢慢過渡。6歲以後也算是大孩子了，就應該嘗試讓孩子獨立睡覺了。

培養孩子獨自睡覺的習慣從小的時候就在家長的床的旁邊放一張小床，很小的時候就讓他睡在小床上面，這樣孩子慢慢大的時候就會有自己的意識自己有自己的一張床。

慢慢的讓孩子睡在一個房間裡面，等到孩子習慣了在一個房間裡面的環境之後慢慢的他也就能夠獨自睡覺了不需要大人陪伴，這樣孩子的獨自睡覺的習慣就養成了。