1、孕前檢查一般在孕前半年或三個月。孕前檢查包括基礎專案，比如內科的檢查，血壓、體重、身高，腹圍、臀圍，這些需要有一個孕前的估算，是否超重或者體重不夠，其他還有血常規、尿常規等。

2、針對女性生殖健康的，比如乳腺彩超檢查，乳腺是否有增生、結節、包塊，如果有，孕前都需要解決掉。這些問題都會影響到產後孩子哺乳；然後還有婦科B超，主要排查子宮肌瘤、宮腔息肉、內膜增生病變、附件包塊、囊腫、盆腔積液、炎症之類；還有像優生五項的檢查，主要針對的是弓形蟲等致畸病毒的檢查。

3、激素六項，檢查雌激素、孕激素等水平，可以瞭解女性排卵是否正常，然後還有免疫抗體、染色體、微量元素的檢查等。而女性宮頸檢查也很重要。宮頸是胎兒出生的重要通道，宮頸炎症、癌前病變等問題，孕期激素的變化會加速癌變的進度，所以這些都要在孕前排查清楚。

4、男性朋友最好在孕前3-6個月開始做身體健康狀況的檢查。另外，關於營養及戒掉不良生活習慣，也要留有相應的時間。一旦孕前檢查發現有問題，還有時間進行干預治療。

備孕一般要做的就是孕前健康檢查、戒菸戒酒、合理飲食、規範作息！還有一點很重要的就是要開始補充葉酸了，一般建議從孕前6個月開始補葉酸，葉酸能減少胎兒神經管發育缺陷，降低寶寶發生先天性疾病的機率。葉酸建議你可選擇吃愛樂維，我周圍朋友大多都吃的這個，我自己也是，益 生+鹼也不錯除了葉酸之外它裡面還含有維生素A、鈣、鐵等多種營養元素呢~