分娩，對於每個孕媽媽來說，都需要消耗極大的體力。因此臨產前孕媽媽需要多補充些熱量，以保證有足夠的力量使子宮口儘快開大，順利分娩。

我生產前一天什麼也吃不下去，吃的東西喝的水全都吐出來了。但是進產房前為了補充體力還是要吃一點的。

最理想的食物是巧克力。因為巧克力營養豐富，含有大量的優質碳水化合物，而且能被快速消化吸收和利用，產生大量的熱能，供孕媽媽消耗。

我生產前還買了有紅牛，感覺效果也不錯。還聽說喝蜂蜜水能有助於宮口開啟，這些準媽媽都可以備起來。

為了迎接寶寶的出生，準媽媽已經奮鬥了近10個月，為了能夠順利生產，各方面都需要準媽媽注意，那麼生產前產婦吃些什麼好呢？

隨著社會日益發展進步，越來越多的專業醫生提倡大家順產，這不光對準媽媽自身有很多好處，對於寶寶也是受益多多，如果產婦在生產前接受的產檢中，身體情況允許順產，如多胞胎，難產胎位等特殊情況除外。

飲食上建議孕後期（預產期前三個月）合理調節飲食，無特殊需求不要大補，保持排便順暢，後期補充太多大人胎兒都容易營養過剩，體重快速增加，不利於順產，建議少吃多餐，適當運動，如散步、爬樓梯，選擇適合自己的專案，臨近預產期，最好適當吃點粗纖維食品，水果等，有利於產後順暢排便，另外順產的準媽媽可以準備點巧克力，紅牛，高熱量，易攜帶的食品，方便生產前食用補充體力。

如果自身情況不允許順產，想選擇剖腹生產，飲食方面需要注意臨近剖腹日期的一週內，吃點粗纖維和水果，與順產同理，產後有利於排便手術前需要空腹，一定尊醫囑，以免造成手術過程中惡心嘔吐誤吸危險。

除了飲食，還需要注意：適當運動，催產的準媽媽可以選擇爬樓梯，散步，逛街等，量力而行，且需要有家人陪伴，以免有突發情況睡眠,孕晚期因為胎兒發育，可能影響準媽媽睡眠，可以選擇左側臥位，如果有呼吸不暢可坐起或到視窗呼吸，可緩解。

一定調節好自己的心情，保持情緒穩定，用愉悅的心情迎接寶寶的到來吧！

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高階育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！

生產前，吃些什麼好？

我是寶媽，我來回答一下這個問題，首先看你是順產還是拋婦產的，吃什麼是由你拋婦產或者順產而決定的。

拋婦產的話，你就吃些你喜歡的飯就行了，因為一旦生了小孩子後，好多東西你都要忌口的，畢竟坐月子呢！

你要是順產的話，你可以吃些巧克力，喝些公牛，能補充體力的都可以吃些，因為順產的話，會消耗大量的體力的，所以必須要吃飽喝足了，才有力氣生孩子呀！

不知道，啥都沒吃過，父母不在身邊，自己年齡小，傻了吧唧的，公婆不管，老公一天就知道玩，孩子生下來才五斤二兩，還好健康