《黃帝內經一》曰:"飲入於胃,遊溢精氣,上輸於脾.脾氣散精,上歸於肺,通調入道,下輸膀胱.水精四布,五經並行,合於四時五臟陰陽,揆度以為常也."

意思是：飲食進入人體胃腑後，經過胃的腐熟，飲食中的水谷精微，轉化成人體所需的氣血津液等，在全身的輸布是透過五臟六腑的生理功能共同完成的，在其過程中各個臟腑氣血、津液的消耗都得到了不斷的補充，透過三焦完成水液代謝的全過程，並週而復始，不斷迴圈，維持人體生命不息。

那麼長期飲用偏冷食物或者水，會傷脾胃之陽，導致脾胃虛寒，影響脾胃運化功能，出現腹脹不適，流口水，反酸噯氣等！

百病從受寒涼開始導致體溫降低，現代生活方式導致體溫降低，比喻喜歡吃冰淇淋，喝冰鎮的水，這些都會使身體變冷。體溫降低，血液生成會減少，母親體溫降低，孩子先天不足，體溫降低，血管會堵塞，引發多種疾病。

感冒了去看醫生，醫生會讓你多喝熱水，吃藥要用溫開水，沒有一個醫生說喝涼水就行了。所以大家在生活中儘量少喝涼水，多喝熱水提高自身的體溫，抵禦外來的風寒侵襲。

祝大家身體健康！

長期喝4℃的水，人體有神馬影響？

水在0℃會結冰，4℃的水可想而知好冰好冰啊。夏天還好，凍天你確定喝的下？

國外，很少人會喝開水。除了嬰幼兒要喝溫水外，成人不會喝開水的。世界上隨身帶個保溫杯的恐怕只有華人了。

但是外華人也不會喝冰水，頂多是常溫的。

如果人不論寒暑，長期喝4℃的水對腸胃非常不好。尤其是女生，例假期間導致瘀血不能排出。痛經啊，體寒啊之類的。

建議喝常溫的，冰水不能長期飲用。