1、會打亂我們正常的生活作息習慣，經常熬夜會使我們的神經一直處於緊張焦慮的狀態，這種緊張焦慮的狀態會使我們的身體頭暈腦脹，常見的會引起偏頭痛，內分泌也會受到影響。白天睡不醒，晚上睡不著，工作的時候沒有精神，工作效率也跟著受到很大的影響，影響我們正常的工作生活和鍛鍊時候的精力，
2、熬夜，會導致我們身體的新陳代謝紊亂，特別是對於我們面板的影響是最大最明顯的。中醫上講，每天的每個時間段，都會有身體對應的經絡執行。9-10點，是我們面板一天中新陳代謝最快的時候，實驗證明，10點之前睡覺的人，大部分面板都很細膩，有光澤。10以後面板會變得暗淡，沒有光澤，時間長了臉上會開始起痘痘，面板變鬆，發黃。身體的毒素排不出去，身體的免疫力下降應。人的第一眼印象是很重要的，第一反應大家應該都會喜歡看著乾淨精神的人。在高的顏值也擋不過一雙熊貓眼的。
3、古人曰：日出而作，日落而息，肯定是有原因的。人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜晚分泌，熬夜，會影響激素的正常分泌，導致內分泌失調，從而引起內分泌失調肥胖。肥胖分5種，內分泌肥胖是最難調的一種，沒有之一。
4、實驗證明，經常熬夜的人，血糖濃度持續上升，因為血糖偏高引起糖尿病和肥胖。熬夜的人身體裡的生物鹼含量也會偏高，這種物質會讓人胃口大開，形成暴飲暴食的飲食習慣，加上不鍛鍊會讓身體因為吸收過量的熱量而肥胖。很多人應該都會有這種體驗，熬夜過會，食慾大增。
以上是熬夜在減肥時期會給我們身體帶來的影響
1、會打亂我們正常的生活作息習慣，經常熬夜會使我們的神經一直處於緊張焦慮的狀態，這種緊張焦慮的狀態會使我們的身體頭暈腦脹，常見的會引起偏頭痛，內分泌也會受到影響。白天睡不醒，晚上睡不著，工作的時候沒有精神，工作效率也跟著受到很大的影響，影響我們正常的工作生活和鍛鍊時候的精力，
2、熬夜，會導致我們身體的新陳代謝紊亂，特別是對於我們面板的影響是最大最明顯的。中醫上講，每天的每個時間段，都會有身體對應的經絡執行。9-10點，是我們面板一天中新陳代謝最快的時候，實驗證明，10點之前睡覺的人，大部分面板都很細膩，有光澤。10以後面板會變得暗淡，沒有光澤，時間長了臉上會開始起痘痘，面板變鬆，發黃。身體的毒素排不出去，身體的免疫力下降應。人的第一眼印象是很重要的，第一反應大家應該都會喜歡看著乾淨精神的人。在高的顏值也擋不過一雙熊貓眼的。
3、古人曰：日出而作，日落而息，肯定是有原因的。人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜晚分泌，熬夜，會影響激素的正常分泌，導致內分泌失調，從而引起內分泌失調肥胖。肥胖分5種，內分泌肥胖是最難調的一種，沒有之一。
4、實驗證明，經常熬夜的人，血糖濃度持續上升，因為血糖偏高引起糖尿病和肥胖。熬夜的人身體裡的生物鹼含量也會偏高，這種物質會讓人胃口大開，形成暴飲暴食的飲食習慣，加上不鍛鍊會讓身體因為吸收過量的熱量而肥胖。很多人應該都會有這種體驗，熬夜過會，食慾大增。
以上是熬夜在減肥時期會給我們身體帶來的影響