1，照顧好自己。這個對於獨自在外工作的人，真的特別重要，身體是革命的本錢嘛，沒有健康的身體，其他的都是浮雲。

2，好好工作，努力賺錢。女孩子，尤其是單身的女孩子，好好賺錢，才能買自己想買的化妝品，喜歡的衣服，可愛的娃娃，賺錢為第一要務。

2018年已過去了一個月，我已經在做我想做和要做的事情。

一、好好上班。

二、一邊上班，一邊帶好寶寶。

四、多跟好友互動，學習各種各樣的知識，預防老年痴呆。

最後一條，也許讓人覺得不可思議，可我是認真想了很久的。一孕傻三年，大寶說，二三得六，我傻了六年，所以預防老年痴呆還是有必要的。

與其去講“新的一年對我好點”這類寬泛宏大的概念，不如實實在在地確立一些具體的小行動，微小的小改變。

1. 整理好著裝再出門，會發現一整天都不一樣

出門前整理好著裝是件舉手之勞，但我以前經常因為著急出門沒有做好，其實改變起來很簡單，要麼早上做事不要磨蹭，要麼頭天晚上提前備好衣服。

一個人的穿著，就是別人對你的第一印象，據說曾有人做過實驗，當一個西裝筆挺的人闖紅燈過馬路時，其他行人跟著他一起闖紅燈的機率，是一般狀況的3倍。

而且更重要的是會影響自己的心情，我有一次出門後才發現大衣上有好幾根頭髮，領口部分還有褶皺，那天要去見客戶的我，覺得不太自信。

後來當我要見重要的人或有重要的事之前，頭天就備好衣服，像大衣或者西褲西服這類的服裝，提前用掛燙機處理一下，第二天穿上“戰袍”出發的樣子，像是鎧甲披身般抬頭挺胸，心裡更自信，更有勇氣。

2. 揪出表達習慣中的負因子，換種正面的說法

發生在某位朋友身上的事，讓我意識到改變說話能夠改變心情。

她每次騎腳踏車，突然躥出一個人，她會著急忙慌地喊“看車”！儘管是希望對方安全，但這話又板又硬，對方也會爭鋒相對地反問“你怎麼不看路”。

後來她不說“看車”，改說“當心”以後，通常對方都能感到善意，甚至會為自己的魯莽抱歉，兩人都避免了一場潛在的動怒。

我要審視一下自己的日常表達，揪出揪出表達習慣中的負因子，換成積極、主動、正面的替換裝。

比如，用“很好”來替換“不差”，用“我要”來取代“我得”，用“我都能接受”來取代“我都無所謂”，如果需要表達轉折的意思，就用“並且”代替“但是”……

我們使用的語言影響著我們的思維、行動和別人的反饋，換個詞很大程度上相當於換個心情。

3. 看到一個人的缺點時，趕緊想一個他的優點

我們常說不要被討厭的人影響心情，說起來容易，做起來困難。

最近我發現有個方法，真的可以心平氣和地對待看不慣的人，那就是看到他的缺點時，趕緊聯想一個他的優點。

像我有個女同事W超級喜歡秀恩愛，天天說婆婆對她如閨女，老公對她如初戀。

我本來看到她曬幸福就想打飽嗝的，後來當她說起老公和婆婆對她的好時，我就搜尋腦中對應的正面詞庫，比如嘴甜，感恩。

現在我對W的反感度日益下降，甚至想學習她的優點。

心理學家塞利格曼教授說過，“我們在關注人們的弱點時，也應該放等同的注意力在人們的優點上”。

這可能就是正負相抵吧，這個小改變需要自己建立一套條件反射機制，當想到一個人不好的點時，買一贈一地想一個他身上好的點。

4. 每天晚上花一分鐘，想想今天值得感恩的事

我有個朋友因為遇到些事，求助了心理諮詢師，心理師給她佈置了一項每日必做的事，晚上寫感恩日記。

我這個朋友後來跟我說，當時覺得寫日記有點幼稚，但她還是照做了，拿個漂亮的小本，回想當天有什麼值得感恩的好人、好事、好物。

她說剛開始寫的時候甚至覺得有點難為情，也覺得沒什麼特別值得寫的，心理師提醒她善於觀察，擴大範圍，她慢慢在周圍人、陌生人甚至好吃的美食、好看的小物中找到素材。

朋友的狀態在肉眼可見地變好，看來這個小行動還真的是幸福界的阿司匹林。

學者羅伯特·埃蒙斯認為感恩是“內心對現在生活的驚喜、知足和欣賞，對現在生活的滿足，知道今天來之不易”。

新年新氣象，我也要每天晚上花一點點時間，想想對自己好的人，甚至那些幽默的語言。

新的一年新的開始，朝著自己的目標，上一年沒完成的今年繼續，每天都要充實自己。

新的一年想或者要做的事可以分為

一：家庭

在新的一年裡，定期帶父母體檢，抽空帶父母出去旅遊，把孩子的學校落實了，幫老婆練練車

二：工作

新的一年要更努力工作，爭取早點晉升，賺多多的錢，給家庭一個美好的生活

三：個人

業餘時間多充實自己，學一門外語，週末去健身房健身，爭取今年瘦個20斤

新的一年，去年年底的時候訂好的目標，考研和cpa。當然今年能找著男朋友更好。

想做的事情就是去旅遊，哪兒都行，日本或是泰國或是其他的地方，過年的時候開車在省內的景點轉了幾回，真的心情就不一樣了，然後狀態和情緒也比較放鬆，這些是去年的自己遠遠沒有的，所以，今年就想出去轉轉，然後把學習提起來，所謂天道酬勤，真的是需要我們付出極大的努力生活才能回饋給我們想要的。

新的一年，希望大家都得償所願。