熱愛健身的人，首先離不開的就是健身器械！平日裡在和它們一起摸爬滾打，鍛鍊自己。遇到不能去健身房時，身邊的任何東西都可以用來健身，就算沒有任何可用之物，徒手也可以爽快一下！

帶我兒子去玩，我也忘不了練一會兒，當然不會碰到孩子啦。這就是熱愛健身的人最應該做的。手中無劍，心中有劍！

從兩個角度回答您這個問題。

首先是收益角度，即熱愛健身且健身效果顯著的人能夠擁有什麼？

第一個擁有的是大家羨慕嫉妒的眼光，到了大夏天，好身材一顯現，必定引人驚歎：“嗬，這孫子誰呀？”

不是，開玩笑，應該是：“嗬，牛逼了！”

優秀的出眾的大部分人都沒有的身材，將會在人群裡引發一種“奇貨可居”的效應，物以稀為貴，關注你的人越來越多。

第二個就是擁有的就是自信。

當然，真正的自信跟身材無關，這個僅指在身材變好之前不自信的那些人。

因為很多人還是慣常的懷疑自己，如果健身成功，這種懷疑將會隨之減少，人看上去會更加容光煥發。

第三個將會擁有一些迷弟迷妹。

眾星捧月，自然會有一些人由驚歎勝利為愛慕，人之常情，不必贅言。

上面這些是收益角度。

然後是從投資角度。

這個就涉及到熱愛健身的人的日常生活了，即對於健身投入了多少時間和精力，怎麼樣才算是熱愛健身？

第一是要有規律。

作息規律、飲食規律、每日定時去健身房鍛鍊的時間和強度規律。

日復一日，年復一年的去重複做同一件事情。

賣油翁說得好：無它，唯手熟爾！乃亙古不變之真理。

套用在熱愛健身的角度就可以很簡單的變成：每天至少去專業健身房跑半個小時步、舉一個半小時鐵。

其他的一切都要讓位，這就是有規律。

其二就是要有決心。

說來簡單，其實困難，比如每天跑步吧，或許你能夠堅持三個月，但是放假過節還跑不跑？中秋春節大團圓還跑不跑？回家或者和朋友聚餐喝了酒還跑不跑？

堅持並不容易，沒有特別強的決心根本是堅持不下去的。

這是決心的重要性。

第三當然就是抓住一切時間健身的勇氣了。

為什麼說是勇氣呢？

比如在公司開會的半小時間隙，你是做在一旁無所事事的抽菸閒聊，還是直接徒手開始俯臥撐呢？

這當然要勇氣，因為需要面對大家的雜言碎語。

滿天流言最傷人，人嘴兩張皮，面對環繞四周的碎碎念，當然是需要勇氣的。

但是，熱愛健身就應該抓住一切時間去做健身，這樣的零碎鍛鍊，效果或許沒有整段時間的規劃鍛鍊那麼好，但這是熱愛健身的人的一個態度的體現。

所以，如果一個熱愛健身的人，有規律、有決心、有抓住一切時間健身的勇氣，就會擁有大家羨慕嫉妒的眼光、擁有自信、擁有一票迷弟迷妹。

如果您有這些素質，希望獲得這些東西，那麼您就可以去選擇熱愛健身。

您沒看錯，熱愛是可以選擇的，並非都是天生！

ending。。。。。