很多人其實並不知道熬夜會傷胃，實際情況上習慣熬夜的人胃病發病率是其他人的3-4倍。所以說熬夜對於胃的傷害是顯而易見的，那麼到底是什麼原因呢？

一、TFF蛋白

胃裡面不光分泌胃酸和消化酶，還會分泌一種自我保護蛋白TFF蛋白。這種凍膠狀的黏液物質，能在胃的黏膜上形成一種黏液膜，保護胃黏膜不受堅硬的物質或尖銳的物質所損傷。

同時這種蛋白呈弱鹼性，能夠中和多餘胃酸，胃酸消化能力極強，胃酸過多的時候也會刺激腐蝕胃壁。TFF蛋白還有中和胃酸的作用，對胃部起到保護作用。

所以TFF蛋白對於保護胃部有重要作用，研究表明，夜間熟睡時分泌的TFF蛋白，相當於白天一天分泌的20~30倍。所以愛熬夜而睡眠很少的人，胃不能在夜間熟睡時分泌較多的TFF蛋白，影響胃的修復和保護能力，故容易發生胃炎、消化不良、胃潰瘍、胃癌等疾病，影響健康和長壽。

二、飢餓

在正常飲食的規律下，晚餐到早餐的間隔長達12個小時，但是正常作息晚上大部分時間都在睡眠，消化功能處於休息狀態，人體需要能量也少，所以正好合適。但是如果熬夜的話，到了深夜，人肯定會餓，因為距離晚餐已經過去很久了。

這個時候不吃東西，飢餓傷胃大家都知道。但是如果吃東西，到你睡覺的時候胃裡食物還沒消化完，在睡覺的時候腸胃還要工作，得不到休息，自然傷胃。

所以大家要知道，熬夜傷腎，也傷胃。