兒童上火最好不要著急用猛藥去治，因為兒童發育不完全身體承受能力有限，不能夠承受太重的藥性，所以選用食物來進行藥膳調理是非常正確合理的。

下面這些食物用來給兒童去火效果不錯：

一、梨

梨屬寒性，味甘甜，清心潤肺是下火必備品，梨和冰糖還可以做冰糖雪梨。

二、甘蔗

含有的水分很高，佔甘蔗的84%。甘蔗的含鐵量很高，有滋補清熱的作用；對治療低血糖，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發的咳嗽氣喘等病症有一定的療效。

三、香蕉

有助血壓穩定和通便作用，有潤肺生津養陰消燥功效，可治面板病，可抗癌。但空腹食用對心血管產生抑制作用引起麻木、耆睡乏力症狀。脾胃虛寒，胃疼腹瀉者應少食，胃酸過多胃功能不佳及關節炎肌肉疼疼者忌食。對腎臟病人有嚴重副作用，可使區域性血液迴圈減慢，代謝物堆積，使關節及肌肉疼疼，加重慢性腎炎。水腫症狀病人慎食。因含糖高，糖尿病病人應少食或不食。

四、柿子

柿子是屬於寒涼性水果之一，因此吃點柿子可助降火氣。但是並不是每個人都適合吃柿子降火氣的，由其是對於體寒的人來說，就更不能吃了。