棗的吃法有多少，平時你們都是怎樣吃的？

　紅棗是天然的維生素丸，營養豐富。大家平時是怎麼吃的呢？　　

最近我朋友氣色不太好，我建議說熬點紅棗吃。

於是她就用紅棗、銀耳、枸杞和蓮子一起熬湯吃。

因為平時上班比較早，下班又晚，所以她就把自己家的電燉鍋拿到辦公室，每天一去上班熬上，十一點多的時候就可以吃了，吃的時候 再加點蜂蜜，感覺還挺好的。

不知道各位親還有什麼更好的吃法，主要是美容方面的。

棗的吃法有很多種，除了直接食用鮮棗外，紅棗還可以自然晾曬成幹棗，用來煲湯或者製作糕點甜品。幹棗可以和玉米麵、白麵一起蒸著吃，變成棗糕、棗饅頭，尤其在北方地區到了年節，家家戶戶都會蒸上一大筐的棗饅頭，蒸熟的幹棗紅亮飽滿，棗子的蜜汁滲透到饅頭當中，甜滋滋、蜜滋滋的，好吃極了。而將幹棗放入八寶粥或者蓮子銀耳粥中，讓粥增加了自然的甜味，又可以幫助身體補血養血，這可比直接加糖要划算多了。

南方人煲湯也喜歡放一些幹棗，比如紅棗桂圓雞湯、紅棗山藥排骨湯、雙耳紅棗湯等，都是看中了紅棗可以補益中氣和健脾胃的作用，將其藥用價值發揮出來。幹棗除了可以製作湯羹，也能拿來製作各種甜品，糯米紅棗就是家常可以吃到的一種小食，製作起來非常簡單，融合了糯米和紅棗的口感與滋味，常吃不厭。而用幹棗製作的棗泥，則是製作月餅、蜜粽的不二選擇，算是非常經典和家常的中式餡料了。