牙刷天天我們都在用，可是對於牙刷的放置問題大部分人都不太關注，可能用完之後非常隨便的就放在了牙刷杯裡或者牙刷架上，沒管過牙刷頭該朝哪一邊，但其實牙刷的放置還是有講究的，注意一下還是更助於自己的衛生的。

首先，關於刷頭朝向的問題，刷頭是應該朝上的。如果放置在杯底，杯底是比較潮溼的，空氣不流通，這樣會更容易滋生細菌，危害我們的口腔衛生。而朝上放置更有利於牙刷的乾燥，防止細菌的滋生。只是注意下次用時如果上面有灰塵的話注意清洗。

然後的話，除了刷頭的朝向問題，放置牙刷我們還應該注意這幾個問題。

一，不要將多個牙刷放在一起。

就算是再親近的人也是會產生細菌傳染的，而牙刷又是口腔用的東西，放在一起容易產生細菌傳染。

二，儘量不要放在衛生間。

因為衝馬桶之後空氣中飛散的病菌有可能會飄在上面。可以在幹了之後放在洗漱臺的抽屜裡。

三，不要將牙刷放在密閉的容器內。

這個也是為了讓牙刷有空氣流通，不潮溼，少產生細菌。

牙刷雖然他的髒我們看不見，但是使用三週後的牙刷上的細菌是馬桶水的80倍，我們還是要注意自己的口腔衛生，注意牙刷的放置。

牙刷是一種常見的生活用品，牙刷的好壞、使用方式、放置方法直接關係到我們的身體健康狀況。牙刷用完，刷頭必須朝上放置。

其原因如下：口腔內的細菌一般都附著在牙刷上，這些細菌只有在乾燥的環境中才可以死亡。而牙刷的刷毛本身就要經過很長一段時間才能完全乾燥，如果刷頭朝下，牙刷刷頭幹得慢，原有的細菌不但不會死亡，潮溼的環境還會加劇細菌的滋生。

1）每次使用完牙刷必須清水沖洗，再刷頭向上放置在通風或有Sunny的地方。空氣中的氧氣流動有利於殺菌，保持刷頭乾爽乾淨，保護口腔衛生。

2）擺放牙刷和杯子的架子，可每週清理兩次。以免細菌氾濫，導致牙刷上的細菌快速增長。

3）牙刷每天至少使用早晚兩次，頻率較高。所以要及時更換，一般認為3個月換一次，但我建議塑膠牙刷1-2個月就要換，動物毛的最多1個月就得換一次。

4）經儀器檢測，使用一週的牙刷，刷頭的細菌量是抹布水的10倍。故牙刷分杯擺放，遠離馬桶。隔7天清潔一刷毛底部，每隔15天消一次毒。以免沾染細菌。

當然是朝上放了，朝上放比較通風。

我們在刷完牙後應該將被子裡的水倒乾淨，因為杯子裡有水殘留，容易滋生細菌。牙刷放到杯子裡時，要把帶毛刷的大頭朝上，這樣容易將牙刷毛裡的睡控幹，牙刷上就不易滋生細菌。

綜上，牙刷應該朝上放。

牙刷用完最好的習慣還是：牙刷頭朝上放，刷毛朝下。

牙刷頭朝上擺放，牙刷殘留的水分會隨重力作用往下滴，即使裡面還有少量泡沫和汙垢，也會隨著水從牙刷裡滴走，不至於存留在牙刷底部。朝下襬放最好能使刷毛斜著朝下。

而如果是刷頭朝下的話，牙刷一旦沒有清洗乾淨，殘留的泡沫就會連同水分一起積聚在刷毛底部。水分蒸發後，刷毛底部殘存的就是泡沫裡帶有的汙垢和細菌。

那麼牙刷什麼時候該更換了呢？

美國牙科學會（ADA）建議，3~4個月至少需要更換一把牙刷，因為牙刷的刷毛會隨著使用產生各種磨損，嚴重的還會出現一些形變，使得刷牙的效能越來越低。當然了，3~4個月也不是一個固定的值，有些特定的人群使用的牙刷產生的磨耗速度更快，比如過度用力刷牙的人群（PS:這個可不是什麼好習慣），牙刷就要更換的更勤快啦~

總結一下：3~4個月必換一把牙刷，刷毛變形需換一把牙刷，此外，如果你的牙刷刷毛是彩色的，一旦發現上面的顏色變淡，這個時候也說明該換一把牙刷啦~

刷牙是我們每個人每天都要做的功課，特別是華人。還有現在的牙醫都推薦我們，一天要至少刷牙兩次。其實牙醫還會推薦一天三餐，飯後都要刷牙，刷完牙的牙刷，用完了之後，該怎麼放呢？也就是說牙刷的頭是朝上還是朝下？

對於這個問題，牙刷用完了之後，頭朝上放會更好，更講衛生，其理由是有這麼幾條的。

第一，我們用完牙刷以後，牙刷頭總是還會有水是潮溼的，牙刷頭朝上，更加有利於牙刷的毛蒸發，晾乾殘留的水汽，如果這些水汽不及時的晾乾，一直在牙刷頭裡面就會容易滋生細菌，你可以想象，我們刷牙的地方一般都是在衛生間裡，衛生間也是一個很潮溼，很容易滋生細菌的地方，如果這個時候我們的牙刷頭也是潮溼的，那麼那些蚊蟲也會跑過來在牙刷頭裡面居住，繁殖。如果我們的牙刷頭朝上，殘留在牙刷頭上面的水就會倒流進我們的漱口杯，或者其他的地方。

第二個，我們很多人都喜歡刷完牙之後把牙刷放在漱口杯裡面，如果這個時候我們的牙刷頭是朝下的，那麼我們漱口杯裡面殘留的水分和牙刷頭裡面的水分就會積累在漱口杯的底部，這樣子，牙刷頭就永遠在潮溼的地方，正如前面所說的，潮溼的地方就容易滋生細菌，容易滋生，蚊蟲，如果這樣子到時候下一次我們刷牙的時候把這些細菌蚊蟲帶進自己的嘴裡，那就真的是病從口入了，而且牙刷頭如果放在杯子的底部，還有一種很恐怖的事情，就是如果家裡有蟑螂，可能爬來爬去會爬到杯子裡，那想一想都是很噁心。