每個人生活在世上，或多或少都會在意別人的眼光，但是在意歸在意，如何對待就是每個人不一樣的地方，其實要我說對待別人的眼光必須得兩個字：理性。而如何做到這份理性對待，則需要一些方法。

一、首先，人們其實並不會像你想的那樣去看你，或者關注你在做些什麼。

人們往往會因為擔心別人的看法而停滯不前，透過我的經驗，我發現很大一部分原因是由於人們腦海中別人會很關注你到底在想什麼做什麼的觀念。在這個星期或者這一年的餘下的日子裡你或許都在擔心別人會嘲笑或者議論你的所作所為。

但實際的情形是他們往往在忙著關心自己的的事，並且他們也會擔心別人會怎麼看待他們。或許這個事實會讓你覺得自己有些微不足道，但事實上，這麼想會讓你感到比以前輕鬆了許多。

是的，在你的腦海裡你也許是世界上最重要的人。但不要認為別人也是這麼想的。因為在他們的世界裡，最重要的人很有可能會是他們自己或者是他們的孩子。

二、心平氣和的去對待讚賞和批評

我認為為了獲得別人的讚賞而竭盡全力，這樣的行為是好的，並且我也支援贊同這樣的做法。獲得別人的讚賞是件好事，但我很少因為這而過分興奮，開心的上蹦下跳。

這樣的想法也有一個好處在於當你獲得的與之相反的消極的批評時，你也可以冷靜的接受它，而不至於有太多消極悲觀的情緒阻礙了你的前進。如果你從這些批評中學習到什麼，它也會讓你因此而對得到批評感到感激。

按照這樣的辦法去做事情可以幫助你不那麼在意別人的看法。

三、多關心自己對自己本身的看法

如果你太在意別人對你的看法，那種熱烈的渴望會讓你更加感受到自己內心的貧瘠，你開始在別人怎麼看你的基礎上去看待你自己。

所以，更多的去用那些更有益，讓你覺得更有力量的事來代替那些讓人絕望的渴望。那些能給你內心安定的事能夠讓你的人生不至於變成由他人觀點控制的思想和情感的過山車。

多關心自己對自己的看法，建立自己的自尊自信。

四、記住，不是每一件別人說的關於你的事都是真的。

如果我們極其消極的對待他人所做的事，他或她經常進行的人身攻擊，那些他們說的傷人的話，特別是當這些事發生在你身上的時候，記住這並不是真正的你。

這些話又或者這些消極的方法都是人們用來釋放在他們生活中內心所積聚的憤怒，絕望或者是嫉妒。又或者是人們用來強調TA的觀點才是正確的。也有可能是TA習慣透過侮弄他人來影響他人的情緒，使他們陷入一個惡性迴圈中，透過那些爭論來吸引他人的注意力。這僅僅是他們的想法，而絕不是你所做的或者想做的事。

隨時記住這個方法可以起到幫我們冷靜下來的效果。並且請記住，其他人也是人類，他們也會有不順心的日子、婚姻或工作。

五、多聽聽那些支援你的並且冷靜的人的看法。

我並不提倡不再去關心別人所說的話。多聽取他們所說的對你有幫助的建議，並且有助於你保持穩定，這樣你的生活、與他人的人際關係才不至於會脫離控制甚至崩潰。

但要慎重選擇你要聽誰的。聽一個經常抱怨每一件事或者某一個人，總是隻看到事情悲觀消極方面的人的意見可能並不會給你帶來多大的作用。

人不能太在乎別人的眼光或對自己的看法，不要老是為別人的眼光或看法而活著。這樣，只能使自己缺乏自信，增加煩惱。

在現實生活中，的確有不少人總是用異樣的眼光看待別人，有讚許的、羨慕的、鄙視的、不屑的等等，往往不能讓人接受的就是看不起自己的眼光。

用這種眼光看人的人，自己缺乏修養、缺乏自信、缺乏本事，成天對別人評頭論足，說三道四，而來拼命掩飾自己。

在乎別人的眼光看法，無非就是聽到別人說自己的不好，心裡不舒服。我認為無所謂，針對別人的“看法”要辯別是非，做到有則改之，無則加勉。