暴脾氣其實很多時候只是我們的一個情緒假象而已，有些人透過暴脾氣來證明自己的支配地位，而有些人透過暴脾氣掩蓋內心更深層次的不安、痛苦、絕望或其他更難受的情緒，因為比起面對這些，發脾氣倒是可以讓自己更加容易面對。

現在要把暴脾氣換成一個更加專業點的詞---憤怒。通常來說，憤怒是我們最常見的主導情緒之一，心理學家曾經以一組吸毒的人為被試，發現這些人最容易引起的表層情緒即憤怒。舉個例子，很多男生喜歡跟女朋友發脾氣，儘管他們中的很多人都知道其實根本沒什麼事，儘管如此，他們還是壓制不住自己的脾氣，並且堅定的認為是女朋友的錯。而只要從深入來看，比如我的一個朋友，叫他A吧，其實是因為他的好哥們死了，於是他另外一個好朋友就問他：你最近總是發脾氣，真的是因為你女朋友做得不對嗎？還是因為他去世了？A恍然大悟，痛哭流涕。其實，在A憤怒的情緒之下真正的情緒是悲傷和痛苦。他無法面對如此悲傷的心情，於是透過憤怒來掩蓋，畢竟，發脾氣比面對好友的離世要容易很多。當他弄明白這一點，他和女朋友之間的不快也就煙消雲散了。

因此，當我們身邊有這種暴脾氣的人，不妨去想一想他們真正的情緒是什麼，很多人是因為覺得不受重視、不被尊重等，如果我們自己是個暴脾氣，也可以想一想我們真正的情緒是什麼，這樣，我們的整個狀況才能得到真正的改善。