又被邀請了，｡◕‿◕｡這個問題仔細考慮下，覺得是偽命題，投籃和運球上籃都是打籃球的基本功，不存在先練誰後練誰。通常來說，沒有一定的籃子就難以讓人貼防你，那麼就無形中增加了你運球上籃的難度；同樣，沒有紮實的運球技術，一樣難以創造出合理的投球空間，命中率自然沒有保證。所以說，投籃技術、運球技術是同等重要的事。只是從一般菜鳥局的狀況來看，投籃是較為容易短時間出彩的手段，所以從建立信心的方面來說，個人建議先把投籃練準，起碼球進了，帥耍了，咱就有撩妹子的前提條件了不是嗎

這兩個不衝突。不過大多數野球場，沒經過系統的運球學習，有時打起球來很蹩腳，久而久之 形成一招仙 不利於全面性。 不要忽視運球訓練就好。

先練三步上籃，三步上籃才能讓你明白什麼是走步，還可以鍛鍊你的彈跳，身體協調性以及對籃球的感覺，籃球對籃板的感覺。當你三步上籃的技術好了後就可以打野球了。練投籃不是一年兩年可以練出來的，真正投籃標準，投的準都是好幾年甚至十年練出來的。都是在打野球前或打野球后自己默默的練出來的。當然要是有位瞭解投籃的老師教你，你認真學那就快多了。但這樣的老師必須都是打球好多年了，能熟悉瞭解著名NBA球星投籃準的姿勢。能根據每個人體質骨骼不同，選擇最適合你的投籃動作。投籃不是那麼容易的，從準備投籃的拿球姿勢，站立姿勢，到出手後的手指身體的延續動作都是有講究的。上籃練一年，投籃練一生。努力吧孩子。。。

先把基本功練好，看看歐文的影片，當年歐文練球好似用塑膠袋套著籃球練習運球的，所以歐文的球性非常好，在實際比賽中就體現得淋漓盡致。不妨看下他在綠軍內訓教訓菜鳥的影片。