回覆列表
  • 1 # 王桂真營養師

    說起排毒的話題,恐怕有很多人關注。肝臟是我們身體最大的排毒器官,對於肝臟排毒的時間,通常認為是晚上的11::00~凌晨1:00,這是人體特定的排毒時間表。如果超過這個時間段肝臟就不能排毒了嗎?

    肝臟的解毒功能是一個生物轉化的過程。進入我們身體內的物質不僅僅是能夠為我們身體提供能量和構建組織的營養物質,還包括很多有害物質以及喝的藥物,這些物質中可能是具有一定毒性,對身體造成傷害。即使是用來治病的藥物,如果在我們身體內停留的時間過長,對身體的健康也無益處。為了保護我們的身體健康,我們的肝臟就會產生應激反應,門靜脈收集自腹腔流來的血液,血中的有害物質及微生物抗原性物質,將在肝內被解毒和清除。肝臟是人體的主要解毒器官,它可保護機體免受損害,使毒物成為比較無毒的或溶解度大的物質,隨膽汁或尿液排出體外。

    肝臟解毒是否是定時在晚上十一點到凌晨一點?答案是否定的。肝臟解毒的功能就像是是鐘點工來工作,什麼時候需要解毒就什麼時候開始工作。比如肝臟對酒精的解毒功效,如果您是在中午喝酒,肝臟就在中午開始解毒的工作,而不是等到晚上十一點才開始工作的。反之晚上11:00~凌晨1:00,如果您沒有喝酒,肝臟也就不用這個時間開始解毒了,定時解毒根本就不存在。

  • 2 # 使用者su5639

    感謝邀請,這個肯定是有依據的,不同的臟器在不同的時期活躍程度是不一樣的,比如說吃完飯,大腦會活躍度降低,人容易犯困,但是胃這個時候回活躍起來,因為要消化食物提供能量。人體器官排毒時間表子時一膽經當令;丑時一肝經當令;寅時一肺經當令;卯時一大腸經當令;辰時一胃經當令;巳時一脾經當令;午時一心經當令;未時一小腸經當令;申時一膀膚經當令;酉時一腎經當令;戌時一心包經當令;亥時一三焦經當令。

    例如:13-15點,正未時(13-15點),手太陽小腸經最旺。小腸分清濁,把水液歸於膀胱,糟粕送入大腸,精華輸送於脾。小腸經在未時對人一天的營養進行調整,所以午餐一定要在1點前吃完,有利於營養吸收。如果吃的晚或者吃的早對身體來說都是一種負擔,一定是符合這個時間段內去做這個事情才是最好的。所以是有科學依據的。希望有所幫助!

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 千島湖和西塘有可比性嗎?該去哪個呢?