鑑於題主所給出的情況。我將其室友分別稱為室友一，室友二，佛系，題主。

室友一和室友二在寢室內放劇不戴耳機，打電話聲音大。並且兩人還一起來抵制你的請求，將其不當回事。這說明他們可以忍受對方的放劇大聲，講電話大聲。另一室友是名佛系，對此完全不在意。所以說題主只有孤身一人。要給住室友一和室友二施加的壓力。

也就是說以毒攻毒，完全不可取，她們不會在意你弄出的巨大響聲。甚至很樂意你這樣，這樣的話就沒有人會指責他們的聲音吵鬧了。

舍友之間，如果中間沒什麼意外的話，是要一起住四年的。所以絕對不能輕易弄出矛盾。

根據題主所給出的介紹，大致可以推測出，題主，在日常生活中本人是一個溫柔善良愛安靜的妹子。所以想到了在這上面這個軟體上提問。而沒有直白強勢的宣告，不能在寢室裡，大聲喧鬧。

不優雅的方法一 很顯然，一個平日裡溫柔善良的姑娘。突然冒出幾句狠話來。是會比較有威懾力的。魯迅說過，不在沉默中爆發，就在沉默中滅亡。我本人是比較傾向於建議題主放幾句狠話。而不是輕聲勸誡。這是一種直白簡單，而且有效的方法。

而這麼做的後果便是，日常生活中，他們會對你產生一絲絲敬畏。你和她們不可能在像以前一樣玩的這麼開，他們會有所保留，對你有所尊重，不會對你開很過分的玩笑。而且我敢保證的是，你和他們之間的關係，並不會因此受到很大的影響。

不優雅的方法二，有些話自己人不好說外人卻比較方便。想辦法引誘隔壁寢室的人，來對你的兩位室友進行警告。說他們的聲音很吵，影響她們睡覺學習。而且有一點這種事情要做得隱蔽。還被室友發現了會很尷尬。

優雅的方法三，想辦法引誘他們染上一些新的愛好習慣，讓他們放棄追劇這項無聊的事業。引領他們走向知識的海洋。讓他們明白，生命在於運動的意義。(這很難很難，不建議提出採用這種方法)

沒有辦法的辦法加入她們。(玩笑話)

宿舍是休息的地方，保持安靜應該是常態，各人都有自己不同的安排和個性化的習慣，避免互相干擾需要每個人自覺管束自己的行為。同時，大家還要互相理解包容，彼此做一些忍讓有時也很必要。

舍友製造的響聲，干擾了自己休息，或影響了自己學習，就要及時提出抗議，明確表示自己不能接受，亮明維護自身權益的態度。只有自尊的人才能得到他人尊重，不要不好意思，不要擔心會破壞同學感情。