三文魚,鱈魚幾乎都是沒有刺的,營養也豐富,特別DHA含量高,有利於寶寶的大腦發育。

還有些海魚，如羅非魚，銀魚，青魚，黃花魚，比目魚等。這些魚肉中魚刺較大，幾乎沒有小刺。給寶寶吃也較安全。吃鱸魚、鯽魚、鏈魚、鯉魚、武昌魚等則最好給寶寶選擇沒有小刺多肉的魚腹肉。

媽媽們在給寶寶吃魚時，不要覺得哪種魚有營養就長時間只吃一種魚，魚類的種類很多，孩子應該多吃不同種類的魚，吸取不同的營養的同時，也不會養成挑食的習慣。

在給孩子烹飪魚時，最好選擇清蒸魚，或者熬湯，不僅保留了魚的味道，營養價值也不會流失，紅燒、煎、炸都不太適合幼兒。

最後不要因為吃魚好就天天吃魚，近年來深海魚淡水魚汙染嚴重，人工養殖的人為因素太多，魚適量吃，一週吃個1-2次就可以了。新鮮魚為首選。

給寶寶做魚的時候不防先讓他喝一點魚湯，適應以後再慢慢挑魚肉給他吃。

嬰兒到8個月以後就可以吃一些魚類了，不過寶寶還小不能吃刺多的魚，我建議可以吃黃花魚、鱸魚，這兩種魚的魚刺少，基本沒有小毛刺，大刺也好挑。而且多吃魚對孩子的智力發育有好處，對眼睛也好。