我看書也有做筆記的習慣，尤其是喜歡的書，恨不得把整本書都抄下來，但是，我漸漸發現這背離了自己的初衷，抄筆記本來是為了摘出重點，加深印象，而然卻變成了一種機器似的重複，沒有經過大腦加工的一種懶惰習慣罷了

所以，我們應該切記屏除這種不良的思維和慣性，不要認為抄下來就是你的，其實真正記在腦子裡，經過反覆思考的才會最終變成你自己的東西。為此，在看一本書之前，我一般會遵循以下幾個原則：

書的種類有很多，有些書像知識類的可能需要我們精心的研讀和揣摩，而有些書，我們可能只是想泛泛的瀏覽，不會去咬文嚼字，只是粗略瞭解其中的內容或者是一種思想。所以根據不同功能的書籍，我們應該提前有個心裡準備，盤問自己其中的內容是否極具有價值，是否日後需要長時間的揣摩和沉澱，如果是，那麼相對的筆記可能會比較多、比較詳細，那麼這份比較也是十分有價值的。

有時候，我們可能會覺得書裡到處都是重點，一邊看一邊抄，心很累，但是我覺得再好的書，也是可以將其重點和精華提煉出來的，如果你認為全書都是重點，那麼很有可能你並沒有看進去或者看明白，你讀過的內容沒有經過大腦的思索和平日的實踐轉化成你自己的內容，所以，你可能因為記筆記而耽誤了你對整本書的理解，有時記筆記會讓你有種獲得全部的感覺，但那只是筆記本上獲得了全部知識，而非你自己。

其實記筆記也是有技巧的，普遍的記筆記可能會對書中的某幾句話或者某幾個段落深有感悟，然後原封不動的抄在筆記本上，然而，這種做筆記的方式很容易欺騙自己的大腦，使之認為在抄完筆記後，也完成了知識的轉化。

這裡我推薦一個自己的記筆記心得，當你看到書中讓你感觸的文字時，你可以思考一下為什麼你會覺得這裡寫的好，可以的話，將文字轉化成自己的話，寫在筆記本上，我相信對你來說印象會更加深刻，或者讀完一本書或一個章節，你可以寫一篇讀後感，這樣你就可以將書中的思維結合自身的實際情況，讓寫作將這些碎片連線整合成為真正屬於你自己的東西，我想，這一定會讓你收穫更多。

所以，記筆記是好事，但是，我們要掌握正確的方法，讓其真正的能為我所用，為我們帶來確實有效的成果。

我也有這種感覺，特別是看書，看影視作品的時候。

看到某一句話，特別好。某一段臺詞，很帶感。想趕緊把這種感覺記錄下來，就會暫停觀看進度，然後拿出紙和筆，把這些靈光一閃記下來。

不記下來的話，怕抓不住靈感的小尾巴。暫停下來記錄我的感想，又會影響到整個觀看的效果，會影響代入感。

所以我覺得吧，這是一項需要長期磨合，鍛鍊的技能。