溼氣重和面板乾燥完全是兩回事好嗎，舉個例子，就好比喝進肚子裡面的水會對身體補充機能，而灑身上的水就蒸發了，一個道理，女生很容易溼氣重，著和平時的飲食有關係，想排溼氣，可以煮紅豆薏米粥喝，赤小豆，薏米用小火熬，堅持一個月每天喝，你的身體就會有所變化，如果懶熬粥，可以買紅豆薏米粉吃，老金魔方家的我吃了半年，加上有時候運動，已經瘦了十幾斤了，有時候他們還會在各大平臺上發優惠券，我有時候就會去購哈網或者聯盟上領取劵，非常划算。希望對你有幫助。可以關注我哦，不定期分享小知識

而當脾氣的運化出現了問題，水溼就會隨之產生。水溼多了，就會津液虧虛，舌頭上有裂痕就是津液不足的一個表現。

津液虧損有多種見症，如口唇、肌膚、血脈失於津液的充盈濡養，見咽乾唇焦而口渴，面板乾燥，毛髮枯槁，甚則目陷、螺癟而脈細。津液不足，則汗液、尿液失其化源，故汗少或無汗，小便短少。大腸失其津液的濡潤，傳導滯澀，故可見大便秘結。津液大量耗傷，以致津血不能榮養筋脈，則可見轉筋攣急之症。

溼氣，其實是一個病理產物。當津液不能正常執行，成為溼氣而內停，就會阻礙人的氣血執行。這時，人的舌頭往往也會表現出齒痕、胖大、舌苔厚膩，而人也會感覺身體沉重，不願稍動，整個人因此深陷懶惰嗜睡的怪圈。