我們先來了解下胃強脾弱的症狀。知道了症狀我們才能對症調理的。首先做明顯的症狀就是食慾下降，其次是舌苔的變化：如果舌苔白厚，說明體寒。舌頭上的舌苔是脾胃功能的體現。

這是胃強脾弱最明顯的兩個症狀。在汁家我們針對於這種情況就是挑選合適的水果，透過榨汁進行調理的。而且每天喝的汁都是不重複的，這樣才能達到理想的效果！

接下來我們來看哪些水果對於健脾有一定的功效：橙子、木瓜、蘋果、香蕉、荔枝、橙子、山楂、木瓜、栗子等等的，還有更多的水果的，在這裡就不一一列舉了！

在汁家我們每天都有食材的搭配，列舉一個最簡單的例子：

油麥菜兩棵、蘋果一個、自發花生芽20粒，加600ml溫水破壁出糊1500ml，口感香甜。花生芽對於初喝者一個人的量大概十顆左右就好，因為花生芽有少許的生腥味，花生髮芽的時候，花生很多營養物質能夠被啟用，營養物質也會更高。這個搭配未必會適合你。

這個問題很專業，中醫理論更是高深莫測，辯證論證，望聞問切，配伍施治，你首先請中醫師診斷，確診到底是什麼病在進行調理，吃什麼水果不能治病。如果覺得胃或是消化系統不適，可中西醫結合檢查。日常不要過度飲食，注意休息，保暖，吃些蘋果，山楂，等水果。

胃強脾弱的人，吃的水果很多橙子有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用於食慾不振，食後腹脹，嘔吐，便秘等。木瓜，味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用於胃痛，消化不良等，蘋果，味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用於中氣不足，腹瀉，便秘等。別外還有香蕉，荔枝，山楂，栗子，挑子，大棗等都能補脾健胃，生津止渴，脾胃虛弱有補助作用，補脾健胃的水果挺多，吃水果也不能吃的太多，吃多了對胃腸也不好。

胃強牌弱的特點就是食慾不減，而吃下東西不能及時消化，使胃部漲痛，難受，那吃什麼水果可以緩解呢，蘋果，桔子，山楂，葡萄等這些水果中合有豐富的維生素和膳食纖維，能夠幫助腸胃懦動，使胃中的食物很容易的被消化掉，現在給大家介召一種蘋果和山楂一起煮水的方法，非常有效，既健脾又養胃。蘋果去皮切成塊和山楂一起煮，在放入適量冰糖，對於脾胃不合的人群非常有效果。