基本和足球的無球跑動是一個意思。

比如拉開對手的防線，與對手做擋拆，假動作干擾對方的判斷，跑空位吸引對方的防守等等，都需要無球跑動。

無球是一個運動員在資料上提現不到的能力，但是球員，觀眾，教練，都能看到你無球的水平。

很多NBA明星的無球能力都很差，所以，他們只能持球，只能當核心。因此，兩個偉大的球員在一起，反而實力會下降，就是因為兩個人都需要持球，而不會無球。

比如詹姆斯，就必須持球，否則，詹姆斯就不會打球。

所謂無球能力，就是在不需要球權的情況下能接隊友直接完成攻擊的球員。

籃球比賽中各個位置的分工非常明確，不管球隊的核心是哪個位置，在半場進攻時球權是掌在控球后衛手中，控球后衛是球隊戰術的發起點，應該做哪個進攻戰術，指揮隊友如何跑位都是控球后衛需要做的，大部分NBA主教練都是打控衛出身，這個位置是出主教練最高的。

球權既然在控衛手裡，其他四個位置就需要無球跑動、空切，找到自己的位置等待控球后衛把球傳過來，這是籃球的基本打法，因此球隊的得分後衛、小前鋒、大前鋒、中鋒應該說都是打無球，這是基本的思路。

但是實際比賽中也不全這樣，像火箭的哈登位置是二號位，但是球隊的進攻發起點不是原來的貝弗利，甚至是現在的保羅，球權由哈登來掌控，騎士也是這種情況，詹姆斯是組織型前鋒，他也能起取控球后衛的作用，因此詹姆斯和哈登身邊的隊友都是打無球的，進攻中不需要他們持球進攻，而落後位置等待隊友傳球，完成進攻。

看看勇士，扮演組織進攻的角色不是庫裡，而格林，他是一名四號位球員，進攻中由他來負責組織，他通常會站在高位，尋找隊友的跑位，然後做出選擇。庫裡、克萊-湯普森、杜蘭特都是無打無球，他們通常就是接球完成投籃動作，沒有過多的運球。

NBA中的一些射手大部分都是打無球的，他們不需要過人，或者運球，隊友傳過球來可以直接投籃得分，這些人基本都是團隊型球員，他們是按著戰術執行。相反哈登或詹姆斯這樣的球員是組織核心，在他們身邊需要上些無球的高手。

首先無球能力大部分指的是進攻的時候的無球跑動，空切，反跑，溜底線，擋人等。

大家最熟悉的無球跑動者，三分神射雷阿倫。無時無刻不在跑動，時刻準備接球投籃，而防守者也不敢漏人。現在騎士的科沃爾也扮演了無球手。此外能想到的基裡連科、漢密爾頓。NBA的中投王漢密爾頓，絕對是無球跑位最強的一個，一個科比把科比跑到吐的球員。漢密爾頓曾接受美國媒體採訪，問題為什麼這麼會跑，他說到自己平時會出去跑步，記者又問他跑多久，他說自己的狗跑累了就回去了，記者當時就蒙了，一個能把狗都跑累的人。

無球能力包括無球跑位，無球掩護，幫隊友拉開空間，帶走防守隊員以減輕持球進攻隊友或空切隊友的防守壓力。低水平的無球隊員只知道去給持球隊友掩護，而不知此舉至少帶過一名防守隊員，造成空間擁擠而更大限制了持球隊友做動作。高水平的會幫無球隊友掩護，以助隊友拜託防守，或更換防守隊員。好的無球隊員對比賽勝負起的作用比能得分的隊員大的多。無球能力是能不能打上主力的主要能力。