那說明你走心了，跟著劇中人物的悲與喜，哀與怨，情與仇一步步地走進角色內心，想象成自己如果遇到這種事情怎麼辦，角色如果沒有發生這樣的悲劇那該多好，角色的悲劇人生是怎樣一點一點形成的，都會思量很多。

還記得電視劇《步步驚心》嗎？從後面的幾集開始，每一集都有催淚彈，哭的不行，看過幾遍後重看還是不行，若曦太苦了，愛的也很苦，臨死前連四爺的最後一面都沒看到。

還有電視劇《蜀山戰紀》最後陳偉霆為了保全大家，犧牲自己，趙麗穎獨自一人帶著對陳偉霆的愛與思念生活，這樣的結局讓人接受不了。

如果再遇到這樣的電視劇，就去聽聽郭德綱的相聲吧，單品相聲最好，像《醜娘娘》，《濟公傳》等，都可以讓你放下心中鬱悶，開心一笑。

每個電視劇，主角或者讓人印象深刻的配角，他們的人生都是一波三折，沒有那麼順風順水，經常會遇到很多磨難，說來在電視外的我們也是如此，當看到他們能捱過所有的心酸，經歷坎坷之後能夠在一起，或者實現自己的理想抱負，也會從心裡覺得她們已經苦盡甘來了！這也是我們價值觀所倡導的，苦盡甘來！現在困難，以後都會是幸福時光。只是天災人禍，有些遺憾會刻在骨子裡，替劇中人悲哀，恰如仙劍，十年過去，提起它還是感慨逍遙，靈兒，月如，阿奴，唐鈺，阿七，小蝴蝶，酒劍仙的宿命……

看的太投入，代入感很強，彷彿自己就是某一個人物，會有一種身臨其境的感覺，隨著情節波動起伏，容易讓人融入到情節當中去。

這時候可以轉移一下注意力，比如去接近一下大自然，約著朋友一起逛著玩。或者可以找一部喜劇題材的電影，便不會覺得空虛了。

因為人都是感情動物，這就是我們所說的入戲太深，電視劇不像電影1、2個小時就結束了，長的可能三五個月，短的一倆月，這樣的長時間接觸肯定會成為生活中的一部分，所以每當電視劇結束時，我們都很難從電視劇中走出來。

當然也不排除電視劇中的愛情或者友情故事，男女主角等都是我們比較喜歡的，能在電視劇中看到生活中部分自己，和自己的經歷思想都很像，所以我們會陷入劇情的沉思，想著自己和電視劇中人物的結局有哪些不同。

不過要想改變這個現狀的話，可以換一部電視劇，儘快進入角色，這樣就會很快從另一部電視劇中走出來。

可以說，你是感情非常細膩的人。

在你看一部電視劇的時候，從剛開始的接觸，到結尾，會經歷很長一段時間，所述的時間是你心理上的時間，你會跟著劇情一起度過一段時間，在這個階段中，如果你被這部劇深深吸引，你就會有代入感，認為自己就是主角，自己就是編劇。

當你認為自己是主角的時候，這是代入感極強的時候，當劇情以悲劇結尾，就會認為自己就是那個悲劇，虛擬的變為真實。此時因為情感的細膩，即使電視劇結束了，自己心理還是會久久不能平靜！

當你以編劇的角度，誰都想什麼事都能有好的結果，但劇情不按你的想法來發展，你就會逃避結果，害怕結果，因此而傷心，難受，會持續一段時間，就算忘了，如果再提及，還是會有感覺的！