高血壓是一種生活常見的慢性疾病，大部分是源於日常飲食的不注意。
比如重口味，鹽較多，經常攝入高油高脂高糖食物，不注意運動，不常體檢等，最終導致血液滲透壓較高，從而引起高血壓。
當然，也可能由於肥胖、血脂濃度高，血液中游離的脂肪堆積在血管壁上，形成了粥樣硬化或者血栓，從而阻塞了血管通路，造成了血液流過時血壓較高。
那高血壓到底能不能吃豬肉呢？
高血壓患者要減少膳食脂肪及膽固醇的攝入量, 同時注意控制體重在正常範圍內。因為高血壓患者除血壓升高外, 往往還伴有高血脂，所以高血壓患者要注意低脂飲食。
透過低脂飲食和體育鍛煉可以降低低密度脂蛋白水平, 從而降低血壓。高血壓患者並不是不能吃豬肉，只是不宜過量。正常每人每天攝入肉類是50~75g，高血壓患者更應該注意量的把握。
所以高血壓患者中喜歡吃肥肉的朋友就要多加註意了，要儘量選擇精瘦肉，少吃肥肉。因為肥肉中含有大量的脂肪，當人體攝入這些脂肪後，一些脂質容易在血液中沉澱，慢慢的會增加血管的負擔。而高血壓患者一般有血管硬化或者血管狹窄的現象，吃肥肉無疑會加重血液迴圈的負擔
高血壓是一種生活常見的慢性疾病，大部分是源於日常飲食的不注意。
比如重口味，鹽較多，經常攝入高油高脂高糖食物，不注意運動，不常體檢等，最終導致血液滲透壓較高，從而引起高血壓。
當然，也可能由於肥胖、血脂濃度高，血液中游離的脂肪堆積在血管壁上，形成了粥樣硬化或者血栓，從而阻塞了血管通路，造成了血液流過時血壓較高。
那高血壓到底能不能吃豬肉呢？
高血壓患者要減少膳食脂肪及膽固醇的攝入量, 同時注意控制體重在正常範圍內。因為高血壓患者除血壓升高外, 往往還伴有高血脂，所以高血壓患者要注意低脂飲食。
透過低脂飲食和體育鍛煉可以降低低密度脂蛋白水平, 從而降低血壓。高血壓患者並不是不能吃豬肉，只是不宜過量。正常每人每天攝入肉類是50~75g，高血壓患者更應該注意量的把握。
所以高血壓患者中喜歡吃肥肉的朋友就要多加註意了，要儘量選擇精瘦肉，少吃肥肉。因為肥肉中含有大量的脂肪，當人體攝入這些脂肪後，一些脂質容易在血液中沉澱，慢慢的會增加血管的負擔。而高血壓患者一般有血管硬化或者血管狹窄的現象，吃肥肉無疑會加重血液迴圈的負擔