缺鐵性貧血，一般建議兩方面著手：

1 食補。如果不是很嚴重，就沒有必要吃藥，平時多吃些動物肝臟或者紅肉，牛肉雞肉類這些含鐵高的食物，慢慢也可以調節過來。

2 用藥。如果貧血很嚴重，最好遵醫囑來用藥，不要自己亂用。

缺鐵性貧血患者如何選擇補鐵藥？

先簡述一下什麼是貧血，醫學上的含意貧血是血紅細胞數量減少和血紅蛋白降低。貧血可分為四種類型:1，缺鐵性貧血，鐵是製造血紅蛋白的原料，飲食中缺乏鐵質，即可引起這類貧血。一般生育年齡的婦女因失血較多，兒童因生長髮育較快，容易出現缺鐵性貧血。2、再生障礙性貧血。3、鉅細胞性貧血。4、失血性貧血。

今天主要說缺鐵性貧血，中國最常見的就是缺鐵性貧血，這種貧血主要是用鐵劑治療。如硫酸亞鐵、富馬酸鐵、10%枸櫞酸鐵銨糖漿等，均是鐵劑。鐵是製造血紅蛋白的必不可少的原料，一般飲食中所含的鐵也很豐富，加上鐵可以反覆利用，故人體一般不會缺少鐵。只是胃腸道對鐵的吸收不良時，或有慢性失血疾病、妊娠等，以致鐵的供應不足時才會發生缺鐵性貧血。這時，補充鐵劑可以收到較好的效果。同時服用維生素C有助於鐵的吸收。此段不宜飲濃茶，茶可阻止鐵的吸收。

缺鐵性貧血，除用鐵劑治療外，膳食調理也很有效果。從膳食中攝取足夠的造血原料，能使血內紅細胞和血紅蛋白含量恢復正常。製造血液的所需物質主要是蛋白質、鐵、和少許銅。還有葉酸、維生素B12是紅細胞發育成長不可缺少的因素，它們大都必須透過飲食來供給。

為此，貧血患者的膳食，要採用含鐵質豐富的動物內臟，其次是瘦肉、蛋類、豆類。蔬菜中含鐵多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、蘿蔔纓、莧菜、蕃茄等。水果中以桃、李、杏、葡萄乾、紅棗、櫻桃等含鐵較多，可選擇食用。