孩子一直臀位 ，本來打算順產。 實在順不了 晚上還肚子疼 白天一點事沒有 醫生建議提前住院剖腹產 找人算了下定下來10號 。因為沒有做過手術 內心都是緊張 早晨起來就迎來了過程

過程:

一.先備皮（消毒為了插導尿管）這個過程不疼 就有點尷尬

二.插導尿管 我看網上說這個很疼 其實沒有那麼疼 如果很緊張 肌肉緊就能感覺到有些刺痛 護士讓我深呼吸放輕鬆 一下子就插好了 沒感覺到疼痛了 所以要放鬆

三.做皮試 看看對藥物過不過敏 比如:青黴素 頭孢

四.抽血 （為了備用 以免手術中出現什麼問題 好及時配血）

五.扎保留針 這個針比普通輸液真粗 因為有個塑膠外皮 所以紮起來比普通的疼 能忍受這確實 也要看護士的技術 能一針搞定

六.送到手術室 原來剖腹產一件衣服都不給穿 自己心裡特別緊張 忐忑

七.進去手術室 家人都在外面 沒有任何的心情 只有緊張 畢竟前面一切都是未知 也不知道被推進幾道門 然後就讓我自己挪到另一個床上

七.打麻藥， 因為害怕緊張低過了一切 身上不停地發抖 。旁邊的麻醉師就一個女的 其他的都是年輕男的。 也不管丟不丟人了 。反正緊張害怕低過了一切 麻醉師讓我側躺拱成大蝦形狀 。我說我拱不了了 只能這樣 。然後女麻醉師幫我攬住腿和腿 儘量讓我彎曲 。然後男麻醉師一直按我的腰椎和胯骨那塊 。說別緊張 你發抖是不舒服還是緊張 我說是嚇得 。從來沒做手術 。然後他讓我放鬆 說給我消毒 。後背會涼一些 消。完毒之後 他說要打個局麻的小針有點痛 ，讓我忍一下 隨後就感覺做皮試的那種疼痛紮了我 。因為我緊張發抖的原因 這針沒成功 。麻醉師換成了那個女的 。男麻醉師跟我說別緊張， 越緊張肉越緊， 不好打藥 還多挨幾針 。我嗯了下 ，等到皮試疼痛再來我一下子抓到麻醉師大腿。沒想到人家說捏到我肉了 我說對不起 。他說沒事。 你別害怕就行。（讓我遇到了這麼耐心的麻醉師） 。然後我還是發抖了 所以又重新來一次 這次我想害怕個屁。 隨便宰 我又跑不出去？ 安定了一下心神。 沒想到成功了 不就做個皮試嘛自己心裡想 ，隨後就是感覺有什麼往脊椎裡走 。酸脹感 。感覺四五塊地方 隨後聽麻醉師說打進去了 。頓時感覺右腿好熱 。隨後左腿 感覺自己胃以為有很多螞蟻一樣 。一個麻醉師突然問我疼不 我一看她拿個針在扎我 。我說有感覺 她說我問你疼不疼， 我說不疼 又問我肚子呢 我說不疼 她說好 開始準備 一。

會鋪了好多的藍色布 我的主治醫生站在了我右邊 我還在等做手術呢 。突然聽見吸水的聲音 。麻醉師問我感覺怎麼樣 我說有點噁心 ，悶悶的。 他給我拿個紙放在我左側 我就那一分鐘噁心 。然後就沒事了 感覺悶悶的屋裡 一個年老的醫生跟我聊天 。也就五分鐘左右吧 她就突然問主治醫生 男孩女孩 醫生說男孩 然後她對我說 行了 兒子有咯， 我自己還納悶， 雖然沒檢查 但從我臉色。 懷孕症狀都是女孩， 我咋生了個兒子呢， 剛想這些醫生說6斤6兩 。讓我看了一眼就抱出去。了 然後光剩下我 。也感覺不出她們做什麼 應該有辦個小時吧 她們給我說完事了 就被醫生蓋好被子換了床 。推出。去了

七.剛出來我就感覺左邊肚子月經疼了。 回到病房 我發現我左半身恢復直覺了 ，所以才感覺疼 護士給我監護心跳血壓 然後放了一個沙袋在我肚子上 慢慢的就感覺出疼了 倒都是能忍受的月經疼。

八.按肚子 ，這個其實沒有我想象的那麼疼 硬的時候按一下就出好多血 這種疼就是我月經肚子疼得感覺 都能忍受

九.一直這樣躺了8個小時 喝了點水 ，後半夜進行了一個右側翻身 。反正要一點點的來 疼痛肯定有 但都能忍受 。早晨起來讓下地走走我只能記錄到這 等到真正下床 拔尿管我的整個剖腹產過程也就圓滿了

十.出院後。為了寶寶的口糧，下奶的湯啊，水啊。飯菜啊，一次也不能少，飯量大的驚人，一碗粥，一個饅頭，一碗菜，一份湯，喝水還多，以為月子裡體重會下去，結果一斤沒掉，我也有一個所有媽媽都苦惱的事情，就是產後大肚子，圓屁股，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯就拿了兩套，拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想還好我直接拿了，當時他們還說不用來著，女人就是要多愛自己一點，不然不知道要什麼時候才能瘦下來。

現在婆婆老公也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好。

母乳餵養本身就是減脂的過程，首先堅持母乳餵養！如果沒有特別因為喝湯增加母乳的效果之外建議不要喝太油太濃的肉湯，避免脂肪和嘌呤攝入過多。減少精白米麵空能量食物，替換粗雜糧或薯類為主的能量密度高的食物。減少血糖波動的同時也可減少脂肪儲存。多攝入膳食纖維高的豆類、水果蔬菜，有效關閉脂肪誘導基因，增加胃腸蠕動，防止便秘的同時增加新陳代謝。適當運動配合瘦身。包裝食物和糖分高的食物少吃，不喝飲料！

這是我的個人經驗。月子裡還是要休息好，儘快讓自己的精力和體力恢復到最好。如果身體虛，肯定瘦不下來。不推薦用有氧運動那種的劇烈的方式瘦身。我試過，一流汗，準沒奶。其他跟一般減肥沒什麼區別。管住嘴，邁開腿，就是真的現實。基本可以外出了，就儘量多步行。湯水由以豬蹄湯為主，改以鯽魚豆腐湯為主。這個油水少，蛋白質卻又足夠。水量還是得保證。可以選擇瑜伽方式，還可以調節身心，一舉兩得！束腹帶不要怕麻煩，堅持帶。等到寶寶開始新增輔食了，吃的量就可以再少點了。這時候開始減肥，成功率高些。