喝什麼茶對肺有好處？

1、

紫羅蘭

花茶

紫羅蘭保養上呼吸道，有助於治療

呼吸系統

疾病，緩解傷風感冒症狀，祛痰止咳，潤肺，消炎。紫羅蘭潤喉且有助於呼吸器官疾病治療，如傷風、感冒及咳嗽等。也可以解決宿醉問題，消除疲憊以及因蛀牙引起口腔異味。

2、苓藕百合茶

鮮蓮藕30克，山藥15克，百合、茯苓各10克，大棗5枚，冰糖適量。鮮蓮藕切片，大棗去核，把各材料同煮至稀糊狀。補脾益肺，止咳寧血。

3、四寶茶

麥冬10克、桔梗6克、

金銀花

10克、木蝴蝶3克泡水。能清肺潤喉、生津利咽。這類茶性質較為平和，沒有明顯副作用，在人群上沒有絕對禁忌。

4、生津茶

太子參、麥冬、玉竹各10克，冰糖適量。將上述材料洗淨後加適量清水煎煮，煮沸後加入冰糖即可。補肺養心。適用於肺虛咳嗽、心悸怔忡、口渴汗多者。

5、桑葉枇杷葉茶

常乾咳、有輕微便秘，可取桑葉、

枇杷葉

各5克。先將中藥材置入茶包袋，用500毫升熱開水沖泡，悶約10分鐘後，再加入適量蜂蜜調味即可飲用。桑葉潤肺、止咳，枇杷葉清肺、化痰、止咳，蜂蜜潤燥、改善便秘。

6、銀耳茶

此茶有滋陰降火，

潤肺止咳

的功效，特別適用於陰虛咳嗽。可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裡，攪拌均勻服用。

7、蘿蔔茶

白蘿蔔

100克、茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，略加食鹽調味（勿放味精），再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次不拘時限。有清熱化痰、理氣開胃之功，適用於咳嗽痰多、納食不香等。

8、天麥冬茶

麥冬養陰生津，潤肺清心。用於肺燥乾咳，虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，內熱消渴，腸燥便秘，咽白喉。此茶有養陰生津、清肺降火之功。取天冬、麥冬各12克，加入熱開水300毫升浸泡10分鐘，棄渣喝茶。9、百合花茶

百合花

有潤肺、清火、安神。對咳嗽、夜寐不安有良效。

10、桂花綠茶

桂花能夠養生潤肺，對面板有美白滋潤的功效，而且香味能使人淨化身心，平衡神經系統。桂花和綠茶搭配能夠消除疲勞，解除口臭和保健眼部。

11、

檸檬草茶

檸檬草具有化痰止咳、理氣開胃、治咳喘、腹脹、止瀉、祛暑、安胎、滋陰養血、治

高血壓

、頭暈等的功效。

12、玉竹冰糖茶

此茶有養陰生津、潤喉益肺之功。取玉竹15克，加冰糖適量，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘，並用筷子和勻後再飲用。

13、沙參大棗茶

沙參，別名南沙參、泡參、泡沙參，清熱養陰，潤肺止咳。主治

氣管炎

，

百日咳

，

肺熱咳嗽

，咯痰黃稠。此茶有養陰生津之功。取沙參15克、大棗5枚，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘飲用即可。

14、羅漢果茶

羅漢果甘、涼，能清肺止咳、

潤腸通便

。取

羅漢果

5~8克，去殼掰碎，用沸水泡後放涼飲用，具有

清熱解毒

、化痰止咳，養聲潤肺的作用。需要注意的是，羅漢果性寒，胃腸不好者不宜多用。

肺是我們身體呼吸器官、造血器官。對我們十分重要，所以肺部健康很關鍵，平時可以用以下這些植物泡水代茶飲用，對肺部有益。

1、天然百合花泡水喝，可以清肺、潤肺，還可加一些貢菊、紅棗等，起到不錯的滋補、清熱解毒，去肺燥、利喉的作用。

2、紫羅蘭花泡水喝，紫羅蘭有利於上呼吸道,起到醫治呼吸器官病症，傷風、感冒、止咳、潤肺、消炎作用。

3、桑葉來泡水喝，長期乾咳、輕度便秘的人，喝些桑葉泡的水有潤肺、止咳功效。

4、枇杷葉泡水喝，可以起到清肺、化痰、止咳，緩解便秘作用。

5、金黃菊泡水喝，經常飲用具有清熱、明目、潤肺、解暑、消腫、排毒等功效。

6、雪麗花泡水喝，可清肝、肺火，健胃、排毒經常喝雪麗花泡的水，還可抗和防癌，增強免疫力，保健長壽。

7、麥冬茶，有養陰生津，潤肺功效。方法：天冬、麥冬各取十二克，開水300毫升泡10分鐘，飲用。

肺不好的人還可經常食用以下水果，有助肺部健康：

1、蘋果，可起到生津、止渴、潤肺、健脾胃等功效，經常吃蘋果能夠有利呼吸系統和、肺部功能。

2、柑桔，起到生津、止咳、潤肺、止痰、利尿等作用。對醫治肺熱咳嗽具有不錯功效。

3、橙子，適量食用橙子能夠增多唾液分泌，有利消化，保護肺臟。

4、檸檬，富含高鹼性，具有止咳、化痰、生津、健脾作用，可以有助肺部排毒。

中醫一方面號稱自己是整體觀，另一方面卻杜撰出什麼五臟相生相剋的幼稚思維。即便用這種思路，你也不能單獨去養一個臟器。可見養肺是個偽概念。所以沒有什麼東西什麼辦法能做這種夢幻囈語的事情。