可以，心把自己的心態調理好，蔬菜，水果不加任何新增劑的，藥都有3分毒，又何必用藥去維持身體呢？心態好，一樣可以不用吃任何藥

食療的話自古就有，但是更多的是在食物中加入藥材，叫做藥膳。單純的飲食是沒有多大的作用的。現在提倡營養治療，和藥膳的觀念是一樣的，但是方法不一樣。如芬格欣，復旦大學研製的FE酶會溶殺進入體內的致病菌並起到對損傷細胞、組織的修復。芬格欣產品中FE活性物質透過代謝，作用於人體每個部位的細胞、組織和器官，把這些部位的廢物和毒素掃地出門、清除體外，因此“芬格欣”被專家們形象地比喻為“人體內的鐵掃帚”。

食療在一些慢性疾病上是可以作為輔助治療的，但是對於一些急性的疾病還是建議吃藥為主，食療為輔。食療只是一個輔助治療的手段，食療對某些疾病是有和好的幫助的。

像一些肝臟疾病可以透過喝仰甘清茶來進行治療、像三高疾病可以喝天然硒野蘭喬茶來調理、還有如果想提高免疫力、防癌抗癌的的話，也可以透過喝固體姬松茸粉來預防。

仰甘清茶的做法是用決明子、菊苣、鮮白茅根、枸杞、蒲公英五種藥材裝入紗袋、放入砂鍋中用水煎服。

仰甘清茶食用五種藥食同源的食物來進行製作的，是食補治療一些肝病的比較好的茶方，像脂肪肝、肝硬化、肝炎這些疾病都可以透過透過運用仰甘清茶來起到一個食療輔助的作用。

喝酒的人更應該多喝仰甘清茶！

三高人群的食療方法是飲用天然硒野蘭喬茶，天然硒野蘭喬茶是採用黑苦蕎麥經過特殊工藝製作而成，

苦蕎中的蘆丁、槲皮素具有維持血管抵抗力、降低毛細血管脆性和通透性的作用，可以抑制血管緊張素轉換酶的活性，對高血壓症的控制與治療有積極作用；

它還能保護胰腺組織，促進胰島素分泌，提高胰島素受體的親和力，對糖尿病也有很大好處；

蕎麥中富含的蘆丁能夠促進細胞生長，並可防止血細胞的凝集，從而提升毛細血管的抵抗力，還有調節血脂、擴張冠狀動脈並增加其血流量等作用。

姬松茸是一種非常珍貴的食用菌，它裡面富含許多的蛋白質、維生素、 B1、B2 、菸鹼酸等營養物質。特別需要指出的是姬松茸含有一種叫做β - （ 1-6 ） -D- 葡聚糖蛋白複合體的物質，這是一般食用菌所沒有的，它有很好的抑癌作用，經常喝姬松茸固體粉可以提高免疫力、防癌抗癌！

上面是一些簡單的食療方法，大家可以試試，但是要注意的是如果身體出現了不適，最好的辦法就是去醫院治療哦！