根據你的描述，這種情況可能是平時飲食不規律、胃酸分泌過多、胃內幽門螺桿菌感染等引起的，建議做一下相關檢查，如果是否患有慢性胃炎，可服用蘭索拉唑，果膠鉍，阿莫西林。

胃不舒服的人，儘量不要吃辣，少喝酒，適當吃點饅頭、麵條、紅薯、南瓜、芋頭、山藥、胡蘿蔔、甘藍、牛奶、小米粥、米湯水等，這些都能養胃。

橘子味甘酸、性溫，入肺，，橘子中含有多種酸性物質，空腹吃橘子就使胃酸含量分泌更多，引起胃部不適。對於本身患有胃潰瘍、胃炎等疾病的人來說，食用橘子會加重胃不舒服，影響胃部功能，所以，這類人也應該少吃橘子！

橘子含有豐富的果酸和維生素C，在服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補鉀藥物時，也應該忌食橘子！而且，橘子屬於溫性水果，吃多了容易引起便秘、身體上火，一天以1-3個橘子為宜。

酸甜可口的橘子，往往會讓人愛不釋手，根本停不下來，只是一次吃太多，導致胃部不適，這就讓人很痛苦了。這種情況下，該如何緩解和改善症狀呢？

如果吃橘子導致胃部的不適，但症狀相對不是很嚴重時，可以採用一些基本的藥物治療，一些暖胃或者是改善胃部不適的藥物，保護胃粘膜，然後配合喝一些熱水。

此外，服用藥物一段時間，症狀略微得到緩解之前，不要在吃任何食物。當服藥後症狀略微得到緩解之後，可以進食一些溫度適宜的粥類。

急性胃炎，大多是由於人們錯誤的飲食習慣而導致。有一些便是由於短時間內進行了過多的生涼或者辛辣的刺激性食物，引發了急性胃炎。

這種情況下，就需要及時就診，按照醫生的專業意見，服藥然後接受治療。

經常會出現胃部不適，或者有腸胃疾病的人群，在日常生活中，就應該時刻提高警惕，提高對自己的飲食要求。

控制自己食用辛辣及生涼食物的量，此外，避免暴飲暴食，從根本上杜絕問題發生。