當晚吃了上火的東西，或者是用嘴巴呼吸，都有可能導致口腔潰瘍。潰瘍是最常見的，幾乎每個人都可能患上，有的還是反反覆覆的。
口腔潰瘍的原因：
1、常吃辛辣油膩刺激性食物，這類食物會造成上火，又刺激口腔，而口腔粘膜相對薄弱，長期刺激就會導致口腔潰瘍。
2、精神壓力大，經常熬夜。壓力大，熬夜，會影響體內激素分泌情況，從而誘發口腔潰瘍。
3、抽菸喝酒，抽菸喝酒也會誘發潰瘍。
4、體內缺乏維生素B
口腔潰瘍怎麼辦？
1、減少口腔黏膜的敏感，使用鹼性脫敏有機牙膏
不管是辛辣飲食，還是熬夜，都是刺激口腔粘膜，導致潰瘍經常發生，會導致口腔黏膜的敏感，所以後續會不斷惡性迴圈患潰瘍。平時可以透過使用溫和的鹼性脫敏有機牙膏，減少口腔的敏感。
但目前在超市裡隨手拿起一款牙膏，都可以在成分表上看見月桂酸硫酸類清潔表活(簡稱SLS)，這是清潔泡沫劑，長期使用會造成口腔黏膜的敏感、口腔乾燥，導致潰瘍。而據一項研究顯示，不使用含SLS成分的牙膏，口腔潰瘍的發作率會降低80%，所以口腔敏感的人選擇牙膏時，儘量選擇非離子清潔成分的有機牙膏。
2、補充維生素B，多吃富含維生素B的食物，或者是直接購買維生素B來食用。這需要一個長期的堅持，往往需要吃上半年以上。
3、不抽菸喝酒，抽菸喝酒不但會誘發口腔潰瘍，對肺也不好，長期抽菸喝酒退身體的損傷是非常大的。
身體久聚的內熱上延造成的，建議平時多吃些清涼的食物，多喝水吃些水果蔬菜，
少吃肉類，肉吃多了身體不消化就會造成身體內熱上延，最容易出現在口腔上
當晚吃了上火的東西，或者是用嘴巴呼吸，都有可能導致口腔潰瘍。潰瘍是最常見的，幾乎每個人都可能患上，有的還是反反覆覆的。
口腔潰瘍的原因：
1、常吃辛辣油膩刺激性食物，這類食物會造成上火，又刺激口腔，而口腔粘膜相對薄弱，長期刺激就會導致口腔潰瘍。
2、精神壓力大，經常熬夜。壓力大，熬夜，會影響體內激素分泌情況，從而誘發口腔潰瘍。
3、抽菸喝酒，抽菸喝酒也會誘發潰瘍。
4、體內缺乏維生素B
口腔潰瘍怎麼辦？
1、減少口腔黏膜的敏感，使用鹼性脫敏有機牙膏
不管是辛辣飲食，還是熬夜，都是刺激口腔粘膜，導致潰瘍經常發生，會導致口腔黏膜的敏感，所以後續會不斷惡性迴圈患潰瘍。平時可以透過使用溫和的鹼性脫敏有機牙膏，減少口腔的敏感。
但目前在超市裡隨手拿起一款牙膏，都可以在成分表上看見月桂酸硫酸類清潔表活(簡稱SLS)，這是清潔泡沫劑，長期使用會造成口腔黏膜的敏感、口腔乾燥，導致潰瘍。而據一項研究顯示，不使用含SLS成分的牙膏，口腔潰瘍的發作率會降低80%，所以口腔敏感的人選擇牙膏時，儘量選擇非離子清潔成分的有機牙膏。
2、補充維生素B，多吃富含維生素B的食物，或者是直接購買維生素B來食用。這需要一個長期的堅持，往往需要吃上半年以上。
3、不抽菸喝酒，抽菸喝酒不但會誘發口腔潰瘍，對肺也不好，長期抽菸喝酒退身體的損傷是非常大的。