比賽中的三分大都是在高強度的防守下出手的，即使是空位三分，也需要在極快的時間內投出，再加上比賽的節奏、勝負局勢等因素，命中率自然不能比常規訓練的水準。以這賽季為例，截至目前的三分命中率排行榜上，湯神以45.4%位居第一。

但球員平時訓練的資料是沒人統計的，個別做了的統計也都是不外流的。不過可以從幾個相關採訪中略窺得一二。

一次隨隊記者看諾瓦克訓練，他練了一個半小時的三分和長距離兩分，結束後記者問他，記不記得投進多少個，他說：“不記得，我投丟了三個。”一個半小時投丟三個！！！！！

ESPN記者採訪的時候，查克-海耶斯和訓練師比賽三分，查克-海耶斯十中七，贏了……早知道，投籃可不是海爺的強項。

看到過巴特爾一段訓練的片子，連續接近6米的投籃，然後自己籃下撿球，連續20幾個球，沒有任何一個失手的。

由此可以推斷，職業球員訓練三分球命中率應該在60%-70%，頂級射手估計在75%以上，這樣才能保證在激烈的比賽中有穩定的輸出。

咱們先說一個人，諾瓦克？記得嗎？就是姚麥時期火箭22連勝中絕殺國王的那名球員。

由此可見，NBA的投手在無人防守的訓練中，命中率幾乎100%，最起碼要達到90%以上。

正常情況NBA球員訓練中的三分球命中率在80%-95%之間！

說到三分球，球迷們立馬想到以精準的三分球聞名聯盟的新晉MVP庫裡。自從NBA1979-80賽季引入三分以來，聯盟不乏頂尖三分射手，最具代表性的當屬雷吉·米勒，雷·阿倫！

就拿幾位頂尖三分射手來說：

庫裡與杜蘭特常在訓練期間比拼三分，在有限的時間內杜蘭特108投83中，命中率76.9%，庫裡102投81中，命中率79.4%。兩人幾乎不相上下，對於平常的空位三分而言，這命中率確實太低了點。但考慮到兩人有時間限制，且雙方互相給予壓力，能在出手一百多次的情況下保持如此高的命中率實屬不易！

雷·阿倫，職業生涯常規賽命中2973記三分球，季後賽385記均為NBA歷史第一，難能可貴的是，雷阿倫的職業生涯三分球命中率達到驚人的40%（包括常規賽和季後賽）大家是否還記得2013年總決賽熱火面對馬刺，雷阿倫命中的那記驚世駭俗的三分球，正是這記三分幫助熱火拖入搶七大戰並最終奪過總冠軍！

他的三分之所以如此精準，離不開他異於常人的訓練和球場定位！我曾在網上瀏覽過一個雷阿倫三分球訓練的影片，他先是坐在三分線附近的地上，然後迅速起身，接傳球后馬上調整出手，整個動作一氣呵成，高難度的同時還保持著超高命中率。據說雷阿倫平時訓練中的三分命中率就跟在實戰比賽中的罰球一樣準！

科比職業生涯三分球命中率僅有33.3%，幾乎是他最不擅長的得分手段，但科比在平時訓練中的三分命中率並不低，曾連續命中62記三分球，超強的心理素質和自信心幫助他在職業生涯多次力挽狂瀾，屢屢上演三分絕殺的表演！

即使是最普通的NBA球員，平時訓練中的三分命中率也有80%以上，100多個投完後，你問他進了多少個他可能不記得，但他清楚的記得，只投丟了幾個！