寶寶在滿6個月就可以新增輔食了，第一口輔食以強化鐵的營養米粉為最佳選擇。可以用溫水、母乳或者配方奶衝調成質地稍稀一點的糊狀，以能用小勺舀起不會很快滴落為最佳。

嬰兒剛接受輔食時，其進食能力還在學習階段只會舔吮，甚至將食物推出，需要逐漸練習，因此，可以用小勺舀起少量米粉放在嬰兒嘴角讓其舔吮，不要直接塞進嘴裡，這樣寶寶容易拒絕進食。

由此可見，寶寶最初吃米粉的時候是一個慢慢嘗試的過程 因此需要由少到多，由稀到稠的一個過程。第一次只需嘗試一小勺，嘗試1-2次。第二天根據嬰兒情況增加進食量，觀察2-3天，是否有過敏現象，沒有的話就可以繼續嘗試了。

這個沒有具體答案，每個寶寶的食量不一樣，要根據寶寶的需求來餵養。

如何選擇米粉？

1.米粉的選擇給應從單一原料開始逐漸過渡到多種原料。比如說，先從原味大米開始，然後過渡到蔬菜大米、雞肉蔬菜大米等，遵循“先穀物再穀物+蔬果最後穀物+肉類”的飲食規律。

2.應選擇鐵含量高的。由於母乳中含鐵量很少，寶寶六個月後體內的鐵已經消耗殆盡，如不及時補充會導致缺鐵性貧血，所以要選擇鐵含量高的米粉。

3.米粉最好選擇袋裝的。我曾經沒有經驗，買了好幾罐米粉屯著，但是寶寶食量有限，開罐久了就不能給寶寶吃了，挺浪費的。

吃多少合適？

第一次吃米粉要少量而且要稀，剛開始可以給寶寶喂幾小勺，衝稀一點像湯水一樣，每天一次，看寶寶接受情況和消化情況。

喂幾天，寶寶大便正常，就可以再加一點，泡稠一點，增加到一天兩次。米粉輔食新增要遵循由少到多，由稀到稠，由單一到複雜的原則。

寶寶到了該新增輔食的時候，寶媽們往往在心中會有許多疑問？我到底應該怎麼給寶寶新增輔食，吃多少比較合適呢？其實給寶寶新增輔食是需要遵循一定的原則的，有許多寶媽盲目的新增其實是錯誤的。

給寶寶第一次新增輔食時需要循序漸進的，也需要遵循一定的原則。

1.從少量到多量：第一個星期可以給寶寶先新增一頓米粉，並且觀察寶寶的反應，第二個星期可以到兩頓以此類推。

2.從稀到稠：第一次給寶寶調配米粉，可以按1:4的比例調稀一點，再觀察寶寶的反應，之後再按1:3的比例來調，循序漸進。

3.從軟到硬：寶寶咀嚼肌開始還沒有很發達，所以食物必須先從好咀嚼的，等咀嚼肌發達了以後才能吃硬一些的食物。

4.從細到粗：給寶寶新增輔食可以先吃一些精細的食物等寶寶胃腸道健全了以後就，可以吃一些粗纖維的食物。

5.從一種到多種：給寶寶第一次新增米粉。最好先選擇原味米粉等寶寶適應一段時間後，再換成多種口味的米粉。

下面我配張圖讓寶媽們一目瞭然。

那寶寶們第一次吃米粉，到底吃多少量？我相信寶媽們看到以上的原則，應該不會再感到迷茫。

第一次新增輔食不是為了讓寶寶吃多少的量，如果是讓寶寶感受一下輔食的味道，口感，所以即使只是舔了一口，也算是新增輔食了。輔食一定要以寶寶的接受能力來定，不能家長覺得寶寶吃的太少就強迫寶寶吃，開始新增的輔食不能太稠，也不能兌在奶粉裡給寶寶吃。新增輔食需要一定的觀察時間，母乳寶寶請新增高鐵米粉，觀察3-5天寶寶有沒有過敏現象，確定沒有過敏再新增新的輔食種類，一般順序是米粉，根莖類蔬菜，葉子蔬菜，紅白肉泥，水果…葉子菜過水後用刀剁成菜泥，肉類蒸煮熟後剁成泥，不給孩子吃菜水，不熟的肉。一歲的寶寶請以奶為主，輔食為輔，不能以為新增輔食了就減少奶的攝入量。邊學習邊摸索很快就能為寶寶做營養全面的輔食啦，加油！

我家寶寶5個多月，前幾天因為奶不多就想給她添輔食，去超市買了一袋米粉回來，衝的挺稀的，大概餵了兩三小勺，結果過了一個小時，哇哇地嘔吐，米粉連著奶像噴泉似的往外湧，把我嚇壞了，不知道是不是喂太多了，有沒有懂的寶媽？這幾天也不敢餵了