人到老年的時候身體的各個器官都在慢慢的衰退。血管硬化血液粘稠，血液迴圈不好遠端得不到很好的血液供應就容易引起手腳麻木。這是很正常的生理現象。

想要延緩衰老，平時要養成良好的生活習慣，不能勞累過度，不能熬夜，生活有規律，起居有常，防感冒，經常適當參加體育鍛煉，增強體質。

飲食方面多吃一些木耳，洋蔥，海帶等可以軟化血管的食物。最好不要吃動物油和膽固醇高的食物，飲食規律生活規律血管心臟就年輕人就充滿活力，就可以達到延緩衰老的作用。

一、生理上

1. 人們日常生活中常常會出現的症狀，不正確睡姿、如廁蹲久了由於末梢血液流通不暢而導致。

二、病理性

1、動脈硬化。老年人動脈硬化，一方面可減緩神經的傳導速度，另一方面可使腦的區域性供血、供氧減少和中樞功能障礙，隨著血管狀態的改善，持續數小時或數日後其麻木症狀可自然好轉或消失。若有一側麻木時若伴有同側肢體的軟弱無力，需要及時住院治療，以免發展成為肢體偏癱。

2、頸椎病、腰椎病。頸椎間盤突出，會壓迫頸部的神經、血管，造成手臂、手指麻木。這種麻木通常為慢性、反覆發作，同時伴有頸肩部的痠痛、僵硬等不適。

3、腕管綜合徵。由於指腕部勞損等原因引起腕管內肌腱腫脹，淤血使組織變性，腕管內管腔變得狹小從而壓迫正中神經，引起手指麻木無力。

4、神經炎。諸如格林-巴利綜合徵、多發性硬化症等，是一組自身免疫性疾病，由於神經纖維和髓鞘遭受自我免疫攻擊破壞所致。

5、糖尿病。糖尿病神經病變主要是由於高血糖損傷血管和神經引起的。

6、痛風。手麻的患者中約有1%是痛風所致，可能因尿酸沉澱在正中神經處，壓迫到正中神經，而出現手麻疼痛問題。

建議老年人平穩心態，多休息，聽舒緩音樂，不要想不開心的事，多與小孩接觸，開心健康最重要。

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