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1 # 海棠花開那一年
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2 # 指尖上的芳香
猝死事件頻發，健康保障防止猝死很重要.
根據一份新報告，十種策略可以幫助醫生，病人和家人預防心源性猝死。
美國心臟病學會和美國心臟協會的發現週一發表在 美國心臟病學 和 迴圈學院雜誌：心血管質量和結果。
根據美國心臟協會的資料，每年有超過35萬美華人患有院外 心臟驟停，心臟停止跳動，只有12％存活。
猝死可以被阻止：
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3 # 種花種花家
很簡單，運動。中國的健身意識相比歐美國家有著很長的一段距離，也導致了很多華人身體素質的缺失！如果你細心便可以發展，在中國走一段距離就是藥店，再走一段距離又是一個藥店……
對於不愛運動的人，藉口總是很多，用的來說有三種：一種說是沒錢去健身房。誰說健身必須要去健身房？室內沙袋兩三百一個，或者可拆卸啞鈴也兩三百，室內單槓幾十快，再不濟，也可以做很多徒手訓練，光俯臥撐就有三十多種做法！
第二種是說沒時間的。鍛鍊需要很多時間？得了吧，你又不是去參加比賽，你只是為了讓身體更健康，週末跑跑步，下班後百十來個俯臥撐仰臥起坐，睡前的一兩分鐘的平板支撐，對健康都是百利而無一害的
第三種是說不喜歡練成電視上的那種大塊頭。這種想法的人，有多可笑？正如一個人對你說，我不想打籃球，怕成為科比、喬丹；我不想打乒乓，怕成為張繼科、馬龍；我不想踢足球，怕成為C羅、梅西……
不管哪種藉口，歸根到底都是一個字――懶。動起來吧，看法是別人的，健康是自己的。
最後送上幾張福利️
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4 # LanZhenti
關於猝死的報告經常可以看到。 主要說說猝死的原因，希望大家都能夠注意一下。
身體過度勞累、加班，休息睡眠不好
心理經常感到情緒壓抑、緊張、焦慮會大大增加高血壓、心臟病、冠心病等疾病的發生率
研究發現，抽菸喝酒是誘發猝死的一個原因，尤其是喝酒，但是“無酒不歡”或者是“不醉不歸”的結果往往是喝醉甚至誘發猝死
肥胖人員容易有心血管疾病，心肌梗死和猝死的機率比正常人高的，當然瘋狂減肥，不計後果，也往往導致猝死情況
打呼嚕、打鼾，睡眠時呼吸暫停，假如呼吸暫停時間過長，可能會在睡眠中因缺氧導致猝死。
空氣汙染
沒有定期檢查身體，對身體狀況不瞭解，參加一些劇烈運動，比如馬拉松比賽
我是Lanzhenti，一起關注安全吧。
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5 # 青年的奇幻旅行
亞健康，亞健康，該死的亞健康，人民的生活好了，人民的身體差了。不好好保護自己的身體，很可能就會別人用你們的錢、打你們的小孩、睡你們的老婆！！！！青年人上班突然死亡，、小學生上課突然死亡，毫無徵兆的死亡，死神總是在我們身邊！一切都是來的那麼突然…
人們吃好了，穿好了，住好了，但同時人們的身體也開始虛弱了，為什麼越來越多的怪病出現？為什麼越來越多的癌症出現？為什麼瘁死事件頻發？我們的健康該如何保障？我們該如何應對亞健康？
首先病從口入，健康人總是能管住自己的嘴！很多疾病都是吃出來的，貪吃的人們總是忘記忌口。是藥三分毒，美食也一樣三分毒，不是所有東西都可以拿來吃，比如龍蝦，味美，在如此髒亂差的惡劣環境中生長出來的，真的可以吃嗎？各種海鮮，各種毒素的聚集場所，各種微生物的寄生處，我們能吃下的並不是我們所能掌控的。路邊的燒烤吃了真的好嗎？麻辣燙火鍋吃的真的好嗎？啤酒炸雞吃了真的好嗎？清心寡慾，我們做不到，但是我們儘量做到控制飲食。吃健康食品，吃衛生食品。吃綠色食品。吃飯七分飽。不爛吃，不濫吃，不貪吃，不多吃！少酒、忌菸！
其次，生命在於運動，讓運動流行起來，讓青春飛揚起來。網際網路的發展，移動資料的奔跑，智慧app的傳播。讓我們越來越傳播，沉迷於遊戲，沉迷於直播。讓我們慢慢遠離大自然，遠離運動。有多少人辦過健身卡，然後去兩次就沒有去過？有多少人？週末周天窩在沙發裡？有多少人沒有出去曬過太陽，接受日光浴？有多少人離得開手機一天？手機的重要性已經等同於夏天的空調。為什麼青春青春的印象都是活躍，都是運動，都是精彩，當我們做了低頭族我們也就失去了青春，所以為了我們的健康，適當的運動是必不可少的，運動還有助於釋放的壓力。讓我們的生活多一份熱情。請重視健康的生活方式！
保險也是保障健康一種方式作為年輕人，作為家庭的頂樑柱，為了保障自己的健康，為了給自己的家人一個保障，可以嘗試著買一份保險。人身意外險意外死亡險等，不是為了保自己，而是為了保他人。保險是某些家庭的最後一顆救命稻草，可以作為參考。
這個社會是兇險的，死神就在我們身邊，凡事注意安全。請牢記這一條。衣食住行上，一定要注意安全，安全第一，預防為主，這不僅是口號還要落到實處！應該作為一把利劍，時刻懸在自己的頭上。各種意外死亡的事故頻發，不爭、不搶，讓生活慢下來，多一分觀察，多一分安全！不傷害自己，不被他人傷害。
呼籲XX加強監管食品監管、藥品監管、工器具安全監管。人民生活的日益美好，離不開他們的服務！希望沒有毒膠囊，沒有三聚氰胺，沒有地溝油，希望我們吃的蔬菜少農藥，希望我們吃的零食少新增劑，希望我們吃的雞蛋是雞蛋。
健康美麗，和諧生活。請注意健康的生活方式，吃飽睡好，飲食、衛生、安全、運動，監管！拒絕亞健康！
回覆列表
本人IT程式設計師一枚，每天工作10幾個小時，幾乎天天都是坐著寫程式碼、改程式，雖然工資比較高但是身體也有很多毛病。
這些年也一直在關注猝死的新聞，其實造成這種原因大多數都是現代人們的亞健康所致。因此在工作之餘要多加鍛鍊身體，根據自己的愛好選擇合適的體育運動，我始終堅信一點，工作可以有很多方式，但是健康是自己的而且只有一次！